最近、歳でしょうね…。
痩せ型なのに変なとこが弛んで来てます。
二の腕がヤバイ、お尻も垂れて来た。
胸筋も衰えて、バストもショボーン( ;´Д`)
ストレッチしなきゃと決心。
学生の頃は新体操をやっていたのでストレッチはお手のものです。
新体操も準備運動はバレエと同じ、バーレッスンから入ります。
爪先立ちが基本なのでレッスンシューズをgetしました。
(これがないと足裏痛めます)
アタスはマメに洗濯したいのでコットン派♡

しなやかで伸びやかな筋肉を取り戻すぞ。
何か…シューズ履くとリボンも振りたくなるわ!
家の中じゃ無理だけど、照明ぶっ壊しちゃうわ(笑)
バーレッスンはおすすめですよ♪
全身の筋肉を漏れなく使えるストレッチです。
一通りやると汗だくになるよ。
頑張るぞp(^_^)q
***〆***
痩せ型なのに変なとこが弛んで来てます。
二の腕がヤバイ、お尻も垂れて来た。
胸筋も衰えて、バストもショボーン( ;´Д`)
ストレッチしなきゃと決心。
学生の頃は新体操をやっていたのでストレッチはお手のものです。
新体操も準備運動はバレエと同じ、バーレッスンから入ります。
爪先立ちが基本なのでレッスンシューズをgetしました。
(これがないと足裏痛めます)
アタスはマメに洗濯したいのでコットン派♡

しなやかで伸びやかな筋肉を取り戻すぞ。
何か…シューズ履くとリボンも振りたくなるわ!
家の中じゃ無理だけど、照明ぶっ壊しちゃうわ(笑)
バーレッスンはおすすめですよ♪
全身の筋肉を漏れなく使えるストレッチです。
一通りやると汗だくになるよ。
頑張るぞp(^_^)q
***〆***










