かけがえのないあなたへ
ある方と話しをして太陽を浴びる時間を持つことはカラダにいいんだよと教えてもらいました。
過去に疲れがとれず肩こりがひどく体調が悪くなったことがあったそうです。
それまで一日中職場で過ごしていたことを、仕事の昼休憩は外出するように変えたところ、劇的に体調がよくなったとのこと。
手のひらを太陽に10分当てるだけでいいのだそうです。
手のひらだと日焼けしないからと教えていただきました！
今年は雪が多く日照時間はわずかですが、太陽の光が差したら手のひら日光浴をしてみようと心に決めました。
早く冬が明けるといいなぁ。
あなたに起こるすべてのことが
ハッピーでありますように✨
all your life happen will be happy !!