断食終了～☆

今日は断食終了、1日目なので少食生活でした
お昼ごはんは…

たまごのおかゆとヨーグルト
の予定だったのですが…
おかゆを食べた時点ですでにお腹がいっぱいになってしまい、ヨーグルトがたべれませんでした
わたし大食いが得意だったのに
相当燃費がよい体になったみたいです
水分はたくさん摂った方がよいかなぁって思ったので…午後はお茶をたくさん飲みました

ティーズティーのティーバッグを見つけたので早速購入
今度は体に良いお茶を買ってみようと思います
明日は待ちに待った劇団四季のコーラスライン初日です
どんなステージになるか楽しみです

断食合宿3日目☆

今日はいよいよ断食最終日です
あっという間でした
意外とやればできるものだなぁって感じです
3日目はもぅ食べなくても平気な気がしてだいぶ楽でした
まわりのメンバーにも顔が痩せたね～って言われたり
これを励みに明日からも健康的に生活しようと思います
ちなみに3日間で

これだけお水を飲みました
ふだん、ごはんの時すらあんまりお水を飲まないわたしにしては快挙です
健康になれるようにこれからもお水はなるべくたくさん飲もうと思います

断食合宿2日目☆

今日は断食生活2日目にして、すでに食べない生活に慣れてきた気がします
おいしそうなものを見てもちゃんと今日は我慢って自然に思えるようになったり
精神が鍛えられてる気がします
お昼ごはん用のお水はちょっと工夫して…

ペリエとコントレックスで飽きないようにしました
そして…

おうちに帰ってきて体重計に乗ったら…

なんと…

2日で2.1キロも減ってました
いつも1日1キロ食べてるってことかなぁ
でもデトックスされてる気がします
明日もう1日がんばってすっきりしたいと思いまぁす