親愛なるあなたへ
こんにちは。鈴木真奈美です。
「ため息をつくと幸せが逃げる」という言葉がありますが、
「ため息はどんどんついた方がいい」と、
医師のクライアントさんが教えてくださいました。
聞いてびっくりしたのですが、
ストレス状態になった体が、
酸欠状態を緩和するために、
「ため息」が必要で、
体にとって、
とても大事なものなのだそう。
緊張状態になり、
たまったストレスを逃そうとする、
そのサインが、ため息。
いわば、体の緊張をゆるめるための
防衛反応でもあるのです。
ため息というより、
深呼吸して、酸素を取り入れ、
ほっと一息ついている、とも、
捉えられますね。
「ため息をつくと幸せが逃げる」どころか、
「ため息は、体を整え、幸せを運んでくる」、が、
新常識かもしれません。
世の中、
意味のないものはないし、
一見、「ダメ」と言われるものだって、
実は大切な働きをしているのだなぁと。
起きる出来事や、
過去の失敗もそう。
一見、「ネガティブ」に思えることも、
すべてあなたの幸せにつながっています。
今週末は、グループメンタリング最終回。
心を込めて、ベストを尽くしてきたいと思います。
今日もいい日でありますように。
【キャンセル待ち】
毎週金曜日のお昼にお届けしています
※恐れ入りますが、メルマガは届かなくても、個別に配信することはできかねますが、マグマグさんでも同様の内容を配信しています。
【１０周年の感謝企画】
＊３分間のメッセージギフト＊
毎朝６時に、１５０日間、届きます。
