親愛なるあなたへ
こんにちは。鈴木真奈美です。
人の目や、周りの反応、
評価が全く気にならないという人は
少数派でしょう。
でも、必要以上に、
顔色を伺い、気にしすぎると、
疲れてしまいますよね。
生きづらくなり、
「本当の自分」を見失ってしまいます。
特に、今のように
時代が大きな転換期を迎えている時、
他人の目や反応より、
自分の気持ちに意識を向け、
「自分軸」が確立されていないと、
どこまでも流され、振り回されてしまいます。
だって、どこにも「正解」がないのですから。
グループメンタリング卒業生のRさんからいただいたご感想です。
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今までは困ったことが起きると、
「どうしようどうしよう・・・」と、
パニックになってアワアワして振り回されて、
クヨクヨすることも多くありました。
でもグループメンタリング
ベーシックコースに参加させて頂いて、
「自分軸」を学び、
「どうしようどうしよう・・・
でも、私はどうしたい？」
と自分に問いかけることができるようになり、
振り回されても、
自分軸に戻れるようになりました。
そのおかげで、
何をすべきかが見えるようになり、
必要な行動がとれるようになりました。
まだパニック気味になりますが(笑)、
大きなトラブルが起きても、
「しようがない。できる限りのことをしてみよう」と、
びっくりするほど肝がすわっているような、
前向きに割り切れている自分に驚いています。
グループメンタリングに参加して、
本当に良かったです。
これから受けるアドバンスコース、
荒波も乗りこなせる自分になれるよう、
楽しみに参加させて頂きます。
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Rさん、ありがとうございます。
自分軸で生きることは、
慣れていないと、練習が必要ですが・・・
ブレない「自分軸」を育てることで、
何が起きても、あなたの力に
変えていくことができます。
世界が大きく揺れ動いているから今、
かつてないほど、
「自分軸」で生きることが、
求められています。
Rちゃん、７月からのアドバンスコースは、
さらにグレードアップしています。
超実践編ですので、どうぞお楽しみに。
「他人軸」から
「自分軸」に戻すには、
どうすればいいの？
という、お問い合わせをよくいただきます。
一番のおすすめは、
グループメンタリング！
だって、このコースは、まさに、
自己肯定感を高め、
自分軸を育て、
使命を思い出すためにつくったコース
ですから。
実際にワークをしながら、
体験していくので、
本やブログの理解とは、全く違います。
日常でできることとしたら・・・
選択の連続の日常生活。
日々の様々なシーンで、
ささいなことでも、
あなたにとって、心地よいこと、
あなたが望むもの、
やりたいと思うことを、
意識して、「選択」していくことです。
グループメンタリング卒業生のみんなには、
おなじみのこの問いを、使います。
「で、私はどうしたい？」
「で、本当はどう思っている？」
と自分に問いかけていくんです。
他人軸で生きる人は、
選択の基準が、「他人」「親」「世間」です。
自分をないがしろにして、
つい、その場の空気や人の反応にあわせてしまいます。
そうではなく、
意識の矢印を、「他人」や「その場」ではなく、
あなた自身に向けてみることです。
「で、私はどうしたい？」
「で、本当はどう思っている？」
と、問いかけながら。
かけがえのないあなた。
どんな状況であろうと、
なにがあろうと、
あなたは尊重されるべき尊い存在です。
ぜひ、本当の気持ちを
ないがしろにせず、
耳を傾けてください。
自分軸にシフトすると、
もっと楽に生きられるようになります。
１０年目を迎えるグループメンタリングも、
いよいよ、スタートします。
よかったらご一緒しましょう。
🍀【6/21〆切】グループメンタリング・ベーシックコース
🍀【１０日間限定 追加募集日】夏至の瞑想会
※恐れ入りますが、メルマガは届かなくても、個別に配信することはできかねますが、マグマグさんでも同様の内容を配信しています。
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