悩みの捉え方 問題の乗り越え方

今、何か悩んでいることがありますか？

「悩み」が生まれるのは、表層的なのエゴの部分です。

「悪く思われたくない」
「現状を失いたくない」
「損したくない」等々。

起きていることを、エゴの部分で、無理にコントロールしようとするから「問題」と感じるのです。



こんにちは。鈴木真奈美です。

梅雨入りしましたようですね。しっとりしたこの時期も、心地よいものです。

さて、いただいたお便りから。

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真奈美さん、いつもありがとうございます。

「自分のあり方が変わらないと、結果は変わらない」

真奈美さんが、グループメンタリングで度々話されていたこの意味が、やっとわかりかけてきました。

確かに、環境を変えても、自分が変わらないと、同じような人間関係や問題が起こるんだなぁと。

最近、「問題」の乗り越え方がわかってきたんです。

「問題」が起きなくなったというより、そのレベルのことが起きても、適切に対応できるから、「問題」として、感じないようになってきています。

悩むことも減り、穏やかな気持ちでいることが増えました。

グループメンタリングが終わってからも、後から、じわじわ気づいたり、「ハッ」とすることが多いです。
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グループメンタリングに参加してくださったTさん。

日々「問題だらけ」で、どうしたら、もっと軽やかに生きられるか、と気にされていました。



「悩み」が生まれるのは、表層的なのエゴの部分です。

「悪く思われたくない」
「現状を失いたくない」
「損したくない」等々。

起きていることを、エゴの部分で、無理にコントロールしようとするから「問題」と感じるのです。

でも、もっと奥深い部分では、「悩み」「問題」という概念がありません。

必要なことが必要なタイミングで起こっています。

すべてはうまくいくようになっていますし、
起きたことはすべて、成長にいかしていくことができます。

起きている、「ある一部の現象」をとらえて、「問題」と認識しているから、「問題」になるだけです。



そして、どんなステージでも、様々なことが起こります。

Tさんが書いてくださったように、
「問題」が起きなくなったというより、そのレベルのことが起きても、適切に対応できるから、「問題」として、感じないようになっていくんです。

「悩み」って深刻に考えるから「悩み」になるだけで、
「なんでもありかも」と思うと、「なんでもあり」になっていきやすいもの ^-^


たとえば、雪の降らない南国にいて、
生まれて初めて、積雪１０ｃｍを体験すると、「うわー、どうしよう💦」とあたふたしてしまうかもしれませんが・・・・

毎年、冬は、積雪３０ｃｍのような北国に住んでいれば、もはや当たり前のこと。

あたふたせず、淡々と対応するだけです。


今日もステキな１日になりますよう★




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