結婚して変わった事② 体重

今日は10日振りに出社しました。

勘が鈍っているようで、時計も結婚指輪も家の鍵も忘れて行きました。。

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結婚して変わった事・・・第２弾。

    第一弾はコチラ☆

 

それは、体重です

最近スカートのウエストが随分緩いな～とは感じていたのですが

先日ふと体重を計ってみたら、50kg になっていました。（身長は165cmです）

入籍当時は52.5kg 位ありましたし

ここ数年間の間で、一番ピークの時は54kg に達した事もあります

20代はずっと48kgだったので

今になって近付いてきた感じ？笑

体重が減った理由として考えられる事。 

それは・・・

①結婚して食生活が改善された

夫の健康の為、日頃からお野菜たっぷりのご飯を心掛けているので

自然とカロリー低めの食生活になっています。

（もちろん、お肉やお魚等のタンパク質もしっかり食べています）

②必要以上の量を食べなくなった

一人暮らしの時は、お腹が一杯なのに必要以上の量を食べてしまったり

食後にデザートやスナック菓子を食べてしまう事もありましたが（生理前の時期は特にそうでした）

今は全くそういう事は有りません。

以前は、ストレスやさびしさ等を

食べる事で紛らわせていた部分もあると思います。

結婚すると精神的に落ち着くようになると言いますが、そういう面はあるかもしれません。

恋愛に振り回される事も無くなりましたしね

③テレワークや自粛生活の影響による

　食事量・食事内容の変化

この記事を書いていて気付きました

このような状況になる前は、ランチタイムはほぼ外食していましたし

仕事中にお菓子もよく食べていましたが

テレワークメインの勤務になってから、お昼のカロリーは少な目、お菓子もほとんど食べません。

加えて、ディナーに行く機会も無くなったので

自然と一日の食事量、摂取カロリーが少なくなっています。

最近「あ～。もうお腹いっぱいになってきちゃった…」と

すぐにお腹がいっぱいになってしまい

悔しい思いをしていたのですが（笑）

単純に胃が小さくなってしまっていたみたいです。。

という事で

結婚した事による食生活の改善に加え

コロナの影響によるテレワークや自粛生活で

自然と痩せてしまっていたようです。

まぁ、また戻ってしまうかもしれませんけどね