習慣にしたいと思ってチャレンジしていることがあります。
いくつかあるその一つに『空を見上げること』があります。
よく言われるし、元々空見るのまぁまぁやってるなと思っているから、
ハードルの低いところから習慣化させようと。
相変わらず自分に甘い私です。笑
空を見ることが自分の行きたい場所に連れて行ってくれることにつながる
という話を聞きました。
そして、人が人らしく幸せに生きることに繋がっていく。
そんなメッセージを私は受け取りました。
それを発信されている方のYouTubeリンク貼っておきます。
なんで？と思う方、是非一度見てみてください。
最近知ったこのペンキ画家の方、彼の人生ストーリーも面白いです。
そして、彼がアフリカで学んできたことは、今の日本人にとって希望になるんじゃないかと思ったりしています。
心に余裕のある生活を大切にしたいと常々思っています。
エネルギーの循環の中に身を置いて、日々その世界の中で生きている自分にとって、
とても納得のいく方法を紹介して下さっていました。
私は、今までは瞑想をしたり、フラを踊ったり、お花を飾ってみたり、家のグリーンたちのお世話をすること、インテリアや季節の飾りなどのディスプレイも空間の余裕を持たせることで、視覚的にも身体的にも余裕のある環境を作ったりしてきました。
ただ、習慣化というところに着目できてなかったなぁと。
私はルーティンがとても苦手なタイプです。
毎日同じように過ごすより、変化のある毎日を求めてしまう。
それはそれで楽しいのですが、積み重ねていくことがなかなかできない。
気分で変化してしまうから。
とはいえ、予定を立てたらそれを当日に気分で変更するということはしません。（体調不良以外）
それは、自分一人の予定なら良いですが、相手がいる場合、相手の時間も有限です。
自分を尊重するなら、同じくらいに共にいる人の時間やエネルギーを大切に扱う。
そして、予定を立てるその時点で私の気持ちはfixされるので、その時に共に過ごしたい人としか予定を入れません。そして、その選択した感覚を信じているので、変更することはほぼありません。
とはいえ、ハワイアンタイムな私なんですけど😅
ちょっと話が逸れましたが、
そんな習慣を初めてみました。
この私が続ける為には、1人ではなく、仲間が必要です。
長年、私は自分と付き合ってきたので分かるのです。笑
そこで、大切な人をお誘いして、共にやってみない？とお声を掛けてみました。
習慣化する時のオススメは誰かと共に❤️
が良いのではないかなぁと思います。
そして、それを誰とどんな気持ちで何を目的にやりたいか。
それが明確であれば意図セットできるし、より良いと思います。
私は彼と、共に成長していきたい。
それを習慣化することで、心に余裕ができ、心に余裕ができると、人は感謝を伝えたくなり、感謝を伝える循環ができると、その感謝を伝えた人に満たされた感覚を与えることができ、応援し合える関係性の中で生きることで、自然と自分が行きたい場所に連れて行ってくれる。自分の世界が自ずと広がっていく。
というこの感覚を一緒に味わいたいなぁと思ったからです。
彼は、彼自身の中で、大切な想い、叶えたいことをずっと何年も温めている人で、その大切な想いを叶える為に動いてみてはいるけれど、なかなか形になっていない。
タイミングが違うのかやり方が違うのかもしれない、分からないけれど、
結果的に今思う形とは違う形にできあがるかもしれないけれど、その思いをそろそろ形にしていく時が来ていると私は感じています。
この習慣化が１つのきっかけになればなぁという想いもあります。
自分の為にも勿論なのですが、共に生きている人の幸せも含めて、この習慣化をチャレンジしていけたらなぁと思う。
自分の為だけだとそこまで続かないことも誰かの為にもなっていると思えば続くんじゃないかな。。。
という、ルーティンが苦手な私の取り扱いとしても、このやり方は今のところfitしている気がする。笑
そして、これを通して、彼と私の仲がより深まって絆が深まれば、めっちゃ幸せなことだなぁと思っています
日々のことなので、日々やり取りしてもストレスでない人、むしろ日々やり取りしても楽しめる人とするのが大事ですね🎵