• 身体をやさしく動かすこと

• すっかり涼しくなりましたが、9月もまだ夏だと思っています。#夏#夏好き#秋は10月...

• ※PFCバランス：厚生労働省のPFCバランス目標値は、たんぱく質：脂質：炭水化物（糖質＋...

• 8月は肩甲骨月間！

• リラックスしたい方は…

• 会員様より帰省のお土産を頂きました。熊本の西原村、まだ震災の跡も残り、ぜひぜひ遊びに訪れ...

• ずっと気になっていたヤムナメソッドを受ける事ができました。かなりいい感じです。名...

• バリの自然の中で受けたアクロヨガクラスに感銘を受けて、こんな環境で身体動かせたら気持...

• ７月１９日、今日のヨガ☆

• 普段の歩き方や立ち方、気にしていますか？

• 高い木に囲まれた場所に神々しく鎮座していて、重々しく神聖な空気を感じました。氣力の生じ...

• 早朝に訪れた貴船神社。聴こえてくるのは御神水の流れる音と鳥のさえずり。貴船口駅からの始...

• 金曜日　リラクシングヨガ

• 有酸素運動と無酸素レベル運動（筋トレなど）の違いとは？

• お腹をねじってデトックス

• 肥満を防ぐホルモン、レプチンとは？？

• １日１万歩は歩き過ぎている！？

• 今日、今年の1月から通ってらっしゃる40代の方が「ここでトレーニングしていなかったら仕...

• 関内にてミーティング。小一時間でスパッと新しい事が決まる。とにかく失敗を恐れずでき...

• 本日のヨガ

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