私の実践しているダイエット法のブログを書いてみたいと思ったのが昨年の７月。あれから1年1ヶ月が経ちます。
もともと、ソーシャルメディアが億劫で面倒で、途中、書くことが嫌になったり。ただ、自分の苦手な分野を認めた途端、ものすごく書きたくなって、発信したくなって今日までほぼ毎日気ままに綴ってきました。本日をもちまして、ブログの更新を終了します。長い間、読んでいただきありがとうございました。
私の日常における様々なプレッシャーを、「１日おき」という頻度によって無理なく力みをなくしてくれたのは、このダイエットのお陰です。続いてますが、毎日ではありません。１日おきですが、それで良いじゃないですか。
「毎日やる」からの解放は、本当に長年心に潜んでいた私の叫びでした。毎日、頑張らなくて良いです。一週間に一回でも、1ヶ月に一回でも、そのペースが自分に心地よければ、それを継続すれば良いことです。
「毎日」の呪いをかけていたのは自分です。やっぱり、褒められそうだし、誇りに思えるし、自信が持てるじゃないですか、「毎日」って。
ダイエットを開始したら、「毎日、ダイエットする」のが当たり前だと思ってました。もう、死ぬまで、何らかのダイエットして太らないようにして生きていかなければならないという、絶望感すごかったです。それからも解放されました。
シンプルな間隔断食の理論や紹介、自分の体験や気持ち、体調の変化など、書ききったと思います。方法論自体が簡単すぎて、同じ内容を言い換えるようなブログが続くのであれば、書き尽くしたと思える、今、ブログも引き時です。
このダイエットはもう習慣化しており、意識する必要もなくらい、定着してます。私は、これからも続けますし、1年後とか何か劇的な変化があった時に、またお知らせできる日を楽しみに。
明日から、９月です。私も大学に戻り、栄養学、食品科学、人間工学などの分野の勉学に励みます。
食べるって、幸せですし、断食って細胞から癒されます。もし、何か一つでも参考になることがありましたら、本当に嬉しく思います。今までお読みくださって、ありがとうございました。
もともと、ソーシャルメディアが億劫で面倒で、途中、書くことが嫌になったり。ただ、自分の苦手な分野を認めた途端、ものすごく書きたくなって、発信したくなって今日までほぼ毎日気ままに綴ってきました。本日をもちまして、ブログの更新を終了します。長い間、読んでいただきありがとうございました。
私の日常における様々なプレッシャーを、「１日おき」という頻度によって無理なく力みをなくしてくれたのは、このダイエットのお陰です。続いてますが、毎日ではありません。１日おきですが、それで良いじゃないですか。
「毎日やる」からの解放は、本当に長年心に潜んでいた私の叫びでした。毎日、頑張らなくて良いです。一週間に一回でも、1ヶ月に一回でも、そのペースが自分に心地よければ、それを継続すれば良いことです。
「毎日」の呪いをかけていたのは自分です。やっぱり、褒められそうだし、誇りに思えるし、自信が持てるじゃないですか、「毎日」って。
ダイエットを開始したら、「毎日、ダイエットする」のが当たり前だと思ってました。もう、死ぬまで、何らかのダイエットして太らないようにして生きていかなければならないという、絶望感すごかったです。それからも解放されました。
シンプルな間隔断食の理論や紹介、自分の体験や気持ち、体調の変化など、書ききったと思います。方法論自体が簡単すぎて、同じ内容を言い換えるようなブログが続くのであれば、書き尽くしたと思える、今、ブログも引き時です。
このダイエットはもう習慣化しており、意識する必要もなくらい、定着してます。私は、これからも続けますし、1年後とか何か劇的な変化があった時に、またお知らせできる日を楽しみに。
明日から、９月です。私も大学に戻り、栄養学、食品科学、人間工学などの分野の勉学に励みます。
食べるって、幸せですし、断食って細胞から癒されます。もし、何か一つでも参考になることがありましたら、本当に嬉しく思います。今までお読みくださって、ありがとうございました。