歩き始めたMy revolution

ランニング・ウォーキングを始めることにしました。
喫煙者だったときは心肺機能の悪さからあきらめていた。というか、やる気もなかったのだが。

3日前に生ビールを1/3飲んで以来酒を飲んでません。つまり、酔ってる時間が余っている。だったらトレーニングができるのでは、と思い立ったわけです。


体力がなく大変でした。これから改善していかなくてはならない！