長時間のパソコン作業などで姿勢が凝り固まっている人はとっても多いよねー。私もその１人・・・
もう肩こりで方がはっちゃてるよ。
ひどい肩のコリの原因は筋肉のこりとストレスになどがあらしい。
ここではひどい肩のコリ解消グッズとしてアロマオイルを使用したマッサージと入浴を紹介するね！
アロマを使用したマッサージはひどい肩のコリ解消グッズとしてとても有効で、ストレスも解消できるので一石二鳥です。アロママッサージは特に難しくありません。
用意するのは植物オイルと精油のみ。マッサージなど直接肌に塗る場合は刺激があるので必ず植物オイルで薄めて使いましょう。植物オイルのオススメはホホバオイル。どんな肌質の人にも向いているとされていますし、すっと肌になじみます。
５０ｍｌで１５００円ぐらい。化粧品と書いてあればなお安心です。乾燥肌の人はしっとりするスイートアーモンドオイル、さらっとしたいならグレープシードオイル、太白ごま油も使えます。精油はハーブなどのエキスから抽出されたもので、エッセンシャルオイル、アロマオイルとも呼ばれるものです。好きな香りをみつけましょう。
ひどい肩のコリ解消グッズのアロマとしてオススメはラベンダーとローズマリー。
どちらも血行促進作用があり、ラベンダーはリラックス効果、ローズマリーは集中力を高めます。
場合によってつかいわけましょう。
参考にしてね！そいじゃまた★
もう肩こりで方がはっちゃてるよ。
ひどい肩のコリの原因は筋肉のこりとストレスになどがあらしい。
ここではひどい肩のコリ解消グッズとしてアロマオイルを使用したマッサージと入浴を紹介するね！
アロマを使用したマッサージはひどい肩のコリ解消グッズとしてとても有効で、ストレスも解消できるので一石二鳥です。アロママッサージは特に難しくありません。
用意するのは植物オイルと精油のみ。マッサージなど直接肌に塗る場合は刺激があるので必ず植物オイルで薄めて使いましょう。植物オイルのオススメはホホバオイル。どんな肌質の人にも向いているとされていますし、すっと肌になじみます。
５０ｍｌで１５００円ぐらい。化粧品と書いてあればなお安心です。乾燥肌の人はしっとりするスイートアーモンドオイル、さらっとしたいならグレープシードオイル、太白ごま油も使えます。精油はハーブなどのエキスから抽出されたもので、エッセンシャルオイル、アロマオイルとも呼ばれるものです。好きな香りをみつけましょう。
ひどい肩のコリ解消グッズのアロマとしてオススメはラベンダーとローズマリー。
どちらも血行促進作用があり、ラベンダーはリラックス効果、ローズマリーは集中力を高めます。
場合によってつかいわけましょう。
参考にしてね！そいじゃまた★