ネガティブ思考は本当に嫌われるのか？

まおです。

今日は、

ネガティブ思考は嫌われるというけど、本当に嫌われるのか？

という話をしていきます。

「生まれた時からポジティブでネガティブなんかなった事がないぜ！」

という方はスルーして下さい。

「ネガティブ思考はダメ、

ポジティブ思考になりましょう」

「ネガティブ思考はモテない。

ポジティブ思考はモテる。」

という話を一度くらいは聞いた事があるんじゃないかと思います。

私は、圧倒的なネガティブ思考の持ち主です。

昔はそれが嫌だと思っていました。

親や友人、先輩や上司、

巷の自己啓発書、テレビなんかで

「ポジティブの方がいいよ。

ネガティブに考えたらダメだよ。」

と言われ続けてきたし、

そういう風に教育されてきたからです。

いつしか、ネガティブに考えると罪悪感のような気持ちさえ

もつようになっていました。

自己否定と自己嫌悪の毎日で

とても苦しい想いをしていました。

「どうして、俺はこんなにネガティブなんだろう…。

ダメな奴だな。」

そんな風に考えてますますネガティブになっていきました。

ポジティブでいつも元気いっぱいの人をみると

殺意すらわいてくるような歪んだヘドロのような感情が

いつもわいていました。

ネガティブな感情がわいてきたら、

慌てて頭の中でポジティブな感情で上書きして…

そんな事を繰り返して疲れきっていました。

昔の話です。

ネガティブ思考は本当にダメなのでしょうか？

今の私の考えなのですが

ダメじゃないと思っています。

ネガティブに考えるのも自分自身だし

その気持ちを否定するのは間違っていると気がつきました。

確かに、ポジティブ思考が身に付いて

そのように振る舞う事ができるならそのままが最高だと思います。

ただ、私のようにネガティブ思考が骨の髄までしみ込んでしまった人間が

無理にポジティブ思考に振る舞おうとするとかなり辛いです。

では、ネガティブ思考の人間はどうしたらいいのかという話ですが

そのままでいいと思います。

無理にポジティブ思考に切り替える必要はないです。

ただ、一つだけ注意点があります。

それは、ネガティブ思考でもいいけど、

それを人前で表現しない、出さないという事です。

ちょっとした事でいうと、

ネガティブ思考だからと言って

人前で悪口をいったり、

愚痴をこぼしたりしないという事です。

ネガティブ思考が人に嫌われる理由は

「ネガティブな自分を行動で示す」からです。

決して、ネガティブ思考が原因ではないという事を

分かってもらいたいと思います。

そもそも、感情にいいも、悪いもないんです。

怒ってもいいし、

泣いてもいいし、

笑ってもいいし、

嫉妬してもいいし、

羨んでもいいし、

恥じらってもいいし、

憎んでもいいと思います。

全部自分自身なんだから

その感情を大事にして欲しいと思います。

ただ、ネガティブ思考を表現しない事は

大事です。

不思議な事に、

ネガティブ思考を表現する行動をやめていくと

考え方も徐々に変わっていきます。

もし、あなたがネガティブ思考で辛いなら

まずは自分の中からわいてくる感情を認めてあげることから

はじめて欲しいと思います。

自分を否定し続けながら

生きていくのは、苦痛だと思います。

肩の力を抜いて生きてみませんか？


まお