アルコール依存症と判断されて1年
ずっと自分は違う、酒量はコントロールできると思っていた
でも、酔った勢いで大切な人と喧嘩をしてしまい断酒をする事にした。
一生飲めないこの病気、軽く考えられがちだが、怖い病気。
あまり知られていないので、断酒の日記も含めて、つづっていこうと思う。
断酒１日目 後悔から断酒をしようと決意。
飲酒欲求はないが、前日のお酒のせいで、
無気力、頭痛、吐き気、うつ状態
周囲にわかるくらい落ち込み、時々涙がこぼれる悲しい気持ちが続く。
薬 ： レグテクト333mm 朝・昼・夜 各0.5mm 1錠、デパス0.5mm 朝・昼・夜1錠ずつ
断酒2日目 飲酒欲求なし
デパスに頼っている感じ、効果きれると(約6時間)落ち込むので服用
１日がとても長く感じる
お酒を飲まないと時間がとても有効活用できると感じる
本「アル中病棟」を読む
その中で、頑張っている人、孤独な人、子供の時に長男長女だった人が多い、
とあり、自分もその通りだと、今までの自分を振り返って涙し
断酒の決意を新たにする。
薬 ： レグテクト333mm 朝・昼・夜 各0.5mm 1錠、デパス 朝・昼・夜各0.5mm 1錠
断酒3日目 飲酒欲求なし
アルコールがぬけてきたためか、意欲がわいてくる
この頃からお酒を忘れている時間が増えてきたと実感する
ただ、薬の副作用か眠気が多い
薬 ： レグテクト333mm 朝・昼・夜 各0.5mm 1錠、デパス 朝・昼・夜各0.5mm 1錠
断酒4日目 日中仕事
飲酒欲求なし
仕事中、薬の副作用か眠気が多く生産性悪い
薬 ： レグテクト333mm 朝・昼・夜 各0.5mm 1錠、デパス 朝・昼・夜各0.5mm 1錠
断酒5日目 日中仕事
朝・昼は飲酒欲求ないが、
夕方、仕事帰りに飲みたいと思いはじめ、あわててレグテクト飲む。
「するめはイカに戻れない」と自分に言い聞かせる
悩み自体は解決されていないが、気分は相当に底上げされたのを実感する
薬 ： レグテクト333mm 夕方・夜 各0.5mm 1錠、デパス 昼・夜 各0.5mm 1錠
断酒6日目 日中仕事
昼・夕方に飲酒欲求。そのたびにレグテクト飲む。
「するめはイカに戻れない」と念仏を唱えるとおちつく
頭の回転が速くなったのを実感する。
薬 ： レグテクト333mm 昼・夕方・夜 各0.5mm 1錠
リスミー1mm寝る前、メイラックス寝る前
断酒7日目 日中仕事
金曜日のためか夕方、他の人が飲酒しているのがうらやましくなる。
あわてて、デパス、レグテクト飲む。
仕事上で、以前のように前向きになるのを感じる。
スーパーのお酒コーナーにいったが、買いたい欲求は不思議なほどなかったが
「するめはイカに戻れない」と念仏を唱えた
薬 ： レグテクト333mm 夕方・夜 各0.5mm 1錠、デパス 夜 各0.5mm 1錠
メイラックス、リスミー寝る前
断酒8日目 仕事休み ←今ココ
朝から気分がよく、本も読みやすい ← 今ココ
失った時間を取り戻そうと意欲的になる
今日はここまで。