タイムはともかく・・・

タバコやめた後のゲキ太りに驚いて少しずつ始めたランニング！

１ｋｍ、２ｋｍ、・・・とちょっとずつ距離も延ばし今は７，８ｋｍは全然平気！！となり、あれほど嫌いだった長距離ランなのに「おもろいやん」なんて・・・

勝手なもんです。

タバコ吸ってた頃は、

「一度始めたことをやめるなんて、なんと意志の弱い」

などど公言してはばかりませんでしたが、

止めれればホントいいことばかり、

是非お勧めします、、、、

ランニングも少しずつやけどタイムも良くなって、体脂肪もですよん