セルフハグに続き7秒ハグの勧め
7秒ハグご存知でしょうか?聞いたことはありますか?調べてみると7秒ハグとは、大切な人との心のスキンシップとして、7秒間ハグをすることです。ハグをすることで、お互いの心を安定させ、落ち着きをもたらす効果があります。ハグには、次のような効果があります。 脳からドーパミンが分泌され、幸福感や快感を得られる オキシトシンというホルモンが分泌され、心を安定させ幸福感を増幅させる 子どもに安心感を与え、親子の絆を強めることができる ストレスを解消できるまた、数百人を対象に実験を行なった結果、7秒から8秒ハグをすることで体温が伝わることが分かっています。とのことです。セルフハグに続き7秒ハグの勧めです。