昨日は11期生の立ち振る舞い講座2回目でした。
1回目に歩き方を習った、成果は？
みなさんひどいグラつきは、なくなりましたね。
次回、後ろの足先で押し出す・引き続き腹筋で姿勢を保つレッスンをやっていきましょう。
今日は、内股や、片足で腰で支えて立つ姿勢の為 広がった骨盤を
中に入れる体操。
次は腕をふるレッスン
背中の肩甲骨を動かすくらいの筋肉を使って
腕を後ろに引き上げます。
腕は体から離さないように 後ろに引く事を主に考えます。
このとき、肩は動かさないようにしないと威張っているように
見えてしまいます。
体操はこれからの季節、大いに役に立ってくれるでしょう
椅子への座り方
まずは大人っぽく→足先が綺麗に→足長に→色っぽく
→スタイルをより良く見せる
＊フカフカソファーでは？
＊バーのスツールでカッコよく
＊結婚式場などで椅子を引かずに座る
バックの持ち方
小指から3本指で斜めに握る
＊スーパーの袋を綺麗に持つ
＊肩から掛けるバックの手の添え方
＊腕にかけるときは 雅子さんをお手本に
手先の使い方
優雅に優しく見せるには？等々
１時間半しゃべり続け、実践しながら あっという間に講座は終わり
もっと伝えたいことが沢山ありました。
皆さんもきっと疲れたでしょう
お疲れ様
今度はみんなでバーに行き、スツールに座ってみましょうね
