さあ😃みかも山走ろう🎵✨😍✨
という訳で、本日真夏の日差しの中、早朝8時にスタート西廻りコースにて西口ハーブ園へと進みました。やはり自粛モードも無くなったせいかこの時間帯でかなりの散歩やジョガーが走ってました。
ハーブ園も素敵な初夏の花々が咲き誇っていました。ここでいつものヌンチャク特訓!!ショートパンツにランニングでは、いささか気恥しい気がしなくもないけど、ええい面倒じゃ!!人が見ていようが構わずにハッスルしちゃいました!!
その後階段コースで250段往復３回、久々にﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞに効きましたね!!かなりの脱水効果で額から飛び散る汗にああ今確実にハリーは生きてこの苦しさと楽しさを味わっているんだという充実感が堪らない!!途中で今年初のニョロニョロ青大将さんに遭遇!!
ハリーさんこんにちは!!今日は暑いなあ!!ハリーさんガンバってね!!ありがとう!!青大将さん!!
中岳付近に来たら、同級生の石ちゃんに熊倉さんと遭遇、話が弾んで並走ランしました。石ちゃんもかつてはフルマラソン３時間８分で走った脚力があるんです。今はちょっとぽツチャリ体型になったのでそれなりに走っていまーす!!
２人と別れて再び蓮池付近でダブルヌンチャクにチャレンジ、何かもう少しパターンを変えたいなあ??いろいろと研究していますが、なかなか難しいんです!!
帰宅してから自宅で久々にキーボードでザ・タイガースの曲を弾いてみました。ノリの良い小刻みなドラムに合わせて
♬踊りにいこうよ!!青い海の元へ!!二人で歌おう明るい恋のリズム♬ この曲解るかなー?? ♯オーブリーズ、僕の💛を君にあげたーい!!♭ この曲解るかな??
夕方からやや気温が下がったので自宅から田園地帯を久々にイブニングランしました。夕暮れの田んぼを走るのもまた味わい深いものがあります。途中でハリーのトライアスロン仲間の坂巻さん宅に立ち寄ると丁度彼も庭でマイカーにドライブレコーダーをセットしている最中でした。
かれもトライアスロンではかなりの実力者で佐渡大会等でも今でも現役で活躍されています。ロードバイクの凄いやつに乗ってるんですよ!
約5kmの軽いジョグランで終了、今晩の夕食はハリーお手製のフライドチキンカレーにチャレンジしました。楽しい真夏の一時でした!!