梅雨空の三毳山自主トレ2
昨日に続いて梅雨の僅かな隙間を利用してホームグランドの三毳山西口コースから青竜ヶ岳経由フラワートレインコースを単独にて9kmランしました。
雨上りの三毳山、雲の合間から眩しい太陽さんが顔を出してくれました。昨日のインターバルの疲れかハムストリングス筋に張りがある感じでしたが走っている内に徐々にほぐれてきました。
西口ハーブ園のお花畑は沢山の種類のハーブや夏の草花が咲き乱れていました。
因みにハーブ園の香楽亭レストランでは、園内の野菜をふんだんに利用したカレーライスが美味しいんです。この日はすでに売り切れでした。他にパスタセットも人気です。
峠から青竜ヶ岳に登る途中で、素敵なタイミングでハリーの家の近所に住んでいる野村さん夫妻と遭遇!!相変わらずやってるね!!筋肉美が綺麗だから直ぐに解ったよ!!お久しぶりです。
トレランやらないと身体が鈍っちゃうんです。だから自然に太ももが逞しくなっちゃって困ってます。( ´艸｀)
清流が岳から再び元来た道を戻り蓮池ベンチでいつものハリー流ハイジャンプキックをやろうと思いましたが、先客がおり止めました。
七曲り坂付近で数人のトレイルランナーらと遭遇、こんにちは!!頑張りましょう!!アイコンタクトで互いに明るい挨拶ですれ違います。
山頂のワンパク砦のジャングル展望台の釣り縄で垂直腹筋にチャレンジ!!お腹の脂肪を落とすのに最高に効きますね!!まだまだ若さを保ちたい!!
今週も各地で沢山トレランレースやってますね。長野では、今日開催のRockin’ Bear”黒姫トレイルランニングレース、明日はスパトレイル〔四万to草津)レースです。ハリーのトレラン仲間達も参加しています。今頃奮闘しているだろう!!
階段コースを進んで軽く疲労が残らない程度に済ませて心地良く終了しました。来週の美ヶ原レース泊まり込みです。前泊予定のペンションスノーラクーンは昨年も利用して美味しいディナーのフランス料理が楽しみでーす!!頑張るぞー!!