過ごしやすいが、代謝も変わる

小金井で、アロマトリートメントをさせて頂いているわたなべです

よろしくお願い致します😊

予約可能日９月～１１月 | α～Ｒｏｏｍ　東小金井アロマ室

太りました～と言うお客様

いやいや、私もです

気温が少し下がり、過ごしやすくなってきました。

それと共に、代謝も落ち

年齢で代謝が落ちるから？

美味しい物も多い

体重は右肩上がり、増加する一方です。

時々筋トレしたり、昨日は沢山歩いたにも関わらず、＋２００g

毎日200gずつ増えていく

そこで、今日は自分にアロマを

ヘリクリサムをベースに、パチュリや循環の良くなるアロマを使い、ダイエットプレンド

(背中がメインなんですが、出来ないからお腹に)

以前、似たようなブレンドを使用したところ、効果がありすぎて、怖くなり封印していましたが、ジムの筋トレをしても、肥満化が止まりませんので少し様子を見たいと思います。

ヘリクリサムは、イモーテルとも呼ばれています。フランスではカレープランツとも呼ばれるそうです。

精油(原液)は、カレーの様な匂いなんですよ！

お化粧品などにも入っていたりしますが、

使ってみた所、カレー臭くは無かったのできっと少量なのでしょう

精油(ヘリクリサム100%純粋アロマオイル)は、フランス産、もちろん希釈して使用

今回も効果が出るかな、、、？

いや、出て欲しい

セラピスト 久しぶりのアロママッサージを受ける・・・

　ＩＦＡ（国際アロマセラピスト連盟）正会員わたなべです。

中央線・東小金井駅から、少し小金井公園に歩いた住宅地一室で、ご予約の方のみアロママッサージを本当に細々とさせて頂いてます。

一昨日、ひっさしぶりに、同期の方と、相互アロマをいたしました♡

場所はうちで、、、α～Roomよかったら覗いてください→★

ＩＦＡの資格を持ち、少し前までは、先生として活躍もされていたKさんの施術、やはり、ウトウトしながらのアロママッサージは本当に気持ちがいいものです♡　

使った精油は、体調に合わせて、パルマローザ・ベルガモット（ＦＣＦ）・ゼラニウム・ラベンダーなど・・・。

ヘッドにフランキンセンス・フットバスには、ユーカリレモンを使いました、

（Rosier Davenneさんのオーガニック精油は今日も良い香りでした♡）

トリートメント中はもう、気持が良くてウトウトしておりました。

久しぶりの至福の時・・・これで、リラックスでき、ホルモンバランスが整ったり元気になれるんでしたら、こんな嬉しいことはありません。

今回はそんなに疲れの自覚は無かったので、秋に備えての早めのケアのつもりでした。

それが・・・アロマ後、体がずっしり重くなってしまい・・・怠くて、、、珍しく昼寝をしましたよ。

「水分摂ってくださいね～」とお客様には何度も言う私ですが、摂れていなかったのも、原因の一つかもしれません・・・

又、元気だと思っていたけれど、実は疲れが溜まっていたのかも・・・。

要らないものをしっかり出すことが、アロママッサージの後とても大切な事です。

白湯いっぱい飲んで、要らないものをしっかり出さないと！

そして、又、気持が良いと言って頂けるアロママッサージができる様に頑張ります。

そう言えば・・・ダイエットブレンドというわけではなかったのですが、今朝、４００グラム体重が減っていて、それも嬉しかったです。（夏太りしてしまいましたよ～）

長々失礼いたしました。

ありがとうございました。

バジルはアロマオイルではなくて生で

東京都小金井市梶野町
中央線の東小金井駅から、徒歩７分の住宅地で、アロマトリートメントをしているわたなべです。

アロマオイルにも、バジルはあるのですが、、、1軍では無いかな、、、

どうしてかと言うと、

成分のメチルカビコール、オイゲノール等が敏感肌の方には刺激にならないか？気になり、どうかな？って思うのと、

正直な話、良い香りのバジルの精油に出会った事が数回しか無いのです。

なので、私は、生、派です

ベランダでバジルを育て使っているのですが、

ニンニクや、トマトと相性バッチリ😍で、

夏は本当に大活躍です

先週カットして、ジェノベーゼソース風の物を作ったのですが、

数日実家へ行き、帰ってきたら、もう花が咲いているではありませんか！

もう少し、葉を収穫したいので、すぐにカットしたのですが白い花も可愛いんですよね。

そこで、初の試みでトイレへ、、、

小さいのに結構香りますよ。

天然の芳香剤？＋

消化器全般の活性作用もあるバジルなので

爽やかなトイレタイムになれば良いな😊と、、、。

前に、ニラの花が可愛くて、飾ってみたら、臭すぎて大失敗したのですが、今回は大丈夫そうです。(笑)

東小金井・あるふぁ～るーむ

アロマ室 | アロマ室　α～Ｒｏｏｍ（あるふぁ～るーむ）梶野町 | 小金井市