こんにちは。済生会前店の長江です。
またまた、寒波の襲来(*_*)
極寒は毎日ですね。
今年は、とにかくインフルエンザが大流行。そこで、もう一度、インフルエンザ予防のおさらいをしておきましょう。厚生労働省から、インフルエンザの予防についての説明ですが(H29年度)。
1、インフルエンザワクチンの接種
2、咳エチケットやマスクの着用
3、外出後の手洗い、アルコール製剤による手指衛生
4、適度な湿度の保持(50-60%)
5、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
あれれ! うがいがない???
そうなんです。うがいに関しては予防効果がハッキリしていないため、記載がありません。
喉の乾燥を防ぎ粘膜上の繊毛の働きを高めるという点でうがいは良いですが効果あり!とまでは立証出来てなかったという事でしょう。そこで注目されているのは緑茶です。積極的に飲むことでインフルエンザ予防に有効である可能性が示唆されているのが緑茶の苦味であるカテキン効果です。




