暑さに負けない体づくり！暑熱順化について

こんにちは

そろそろ梅雨入りの時期ですね！

蒸し暑く感じる日が増えてきました

今年の夏も暑くなるそうなので、今の時期から暑さに負けない体づくりを始めましょう！

軽い運動や入浴で汗をかき、暑熱順化を進めることで熱中症のリスクを減らせます

暑熱順化を進めるためには、以下のような方法が有効です

• 適度な運動: ウォーキングやジョギング、サイクリングなどで軽く汗をかく習慣をつける🚲

• 入浴: シャワーだけで済ませず、湯船に浸かることで発汗を促す🛁

• 屋外活動: 日常的に外出し、暑さに徐々に慣れる

• 水分補給: 十分な水分と塩分を摂取し、体温調節を助ける

暑熱順化には個人差がありますが、数日から2週間程度かかるとされています。

無理のない範囲で体を慣らしておきたいですね！

さて、末広店では夏季限定商品である、

「塩すいか飴」「三ツ矢塩タブレット」「あんこ屋さんの有機水ようかん」

が今年も入荷しました！

暑い日にぴったりの商品です

日中と朝晩で寒暖差があり体調を崩しやすい時期ですので、

無理せずゆっくり過ごしてくださいね！

アルファ調剤薬局　末広店

〒794-0038　愛媛県今治市末広町1丁目6－22

0898-33-3874

季節の商品

こんにちは

だんたんと暖かくなって、良い季節となってきました。

花粉症にお悩みの方も、やっと落ち着く頃ではないでしょうか💦

アルファ調剤薬局今治店では、季節に応じたOTC商品も取り扱っております。

夏場に人気の商品は、アクアソリタです。

飲料タイプとゼリータイプを販売しております

来局のたびに買ってくださる方もいるほど、人気になっています！

また、これから夏風邪シーズンもやってきます💦

喉が痛くなったりすることも多いかと思います。

シーズン問わず人気商品の、のど飴も販売しています。

室内外の寒暖差で体調も崩しやすくなりますので、しっかり水分補給をして睡眠をとって予防を心掛けましょう！

プチ高知旅行

皆さま、こんにちは

アルファ調剤薬局駅前店　事務の川又です。

とても暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

先日、１泊２日で高知県に行ってきました

高知県といえば、ひろめ市場ですよね

鰹のたたき定食、ローストビーフ、炙りサーモン握りなどをいただきました。

どれも美味しかったです

つづいて、ずっと行きたかったカフェへ♡

外観も店内も、お洒落で素敵でした。

カフェでコーヒーを飲みながら、のんびりお話をする時間が私は好きです

２日目は仁淀川ブルーで有名な、にこ淵へ

山道が続くので少し運転が大変ですが、見た瞬間疲れが吹っ飛ぶほどきれいでした

少し川遊びもして、自然を感じながら夏を楽しめました

他にも、桂浜や、

菜園場町にある「ぜにや菓子店」に行きました。

ぜにや菓子店のかき氷、美味しすぎたので是非行ってみてほしいです

１泊２日でしたが、高知県を満喫できた気がします

次は四国カルストも行ってみたいです

アルファ調剤薬局　駅前店

〒794-0027　愛媛県今治市南大門町1丁目6-18

☎0898-25-6077

山登り

こんにちは！済生会前　事務の香川です。

暑い日が続いておりますが、皆さま体調など崩されていないでしょうか😣

先日、久しぶりに山登りに行ってきました。

場所は北条にある腰折山と恵良山です。

4月〜5月頃に行くとエヒメアヤメ🪻が咲いているようです。見てみたかったなと少し残念。

途中、道なき道を進み、、(ちょっと蚊の量が尋常ではない)

恵良山の頂上に着きました！

そこで食べるお昼ご飯🍜は格別美味しかったです😋

夏の山登り、やはり暑いのは暑いですが、木々の陰になっているところは割と涼しく、上を見上げると緑の葉っぱの合間に見える青空の景色がとてもきれいでした。

久しぶりの運動で体は悲鳴を上げかけてましたが、よい休日を過ごすことができました！

皆さまも、どうか熱中症等には気をつけて、ご自愛ください😌

アルファ調剤薬局 済生会前

〒791-8026 愛媛県松山市山西町879-10

TEL 089-967-6100

社内懇親会6/15

こんにちは

三番町店の松尾です

6/15㈯にL'ANGOLOで懇親会を行いました

今回は食事とビンゴのみのシンプルな宴会で、

らくーに参加できました

なんといってもビンゴの目玉景品のハーゲンダッツ１か月分

鰻、肉、蟹、肉、肉、蟹、等々…嬉しい景品でいっぱいでした

またイベント企画お願いします