こんにちは。
ゴールデンウィークに入りましたね
寒暖差が激しい最近ですが、いかがお過ごしでしょうか。
新年度の疲れを癒して、ふっと一息つく方も。
ゴールデンウィークが頑張り時でお忙しい方も。
楽しいご旅行を企画されている方も。
皆様にとって充実した幸せな時間となりますように
外を歩くと、少し前には淡い黄緑だった木々の葉も青々とフレッシュな緑色となり、
少し湿り気を帯びた空気に日差しが差し込むと、あぁ初夏だなと実感します
私たちの体も、春から夏へ少しずつ変化していきますね。
季節の植物は、その季節の体調やモードにぴったりのエネルギーを有しているといつも感動していますが、
この時期に幸せを運んでくれるステキな植物のひとつは、ジャスミンです
ジャスミン（Jasminum officinalis/Jasminum grandiflorum）はモクセイ科の半つる性の低木で、お庭で育てている方も多いですよね。
深く気品のあるうっとりするようなフローラルな香りで、夜になるとお花の香りが強まります。
香料としてジャスミンは非常に人気が高く、モロッコ、エジプト、フランス、インド等北アフリカ〜ヨーロッパを中心に生産されています。
ジャスミンの香りは不安感や緊張感をゆるめて、内側から幸福感や情熱を高め満たしてくれると言われていますが、
新年度の始まりのお疲れが出てきやすいこの時期には、本当にぴったりな香りだと感じています。
入学や就職、異動など…変化が多くワクワクと緊張が入り混じる季節。
いつも以上に周囲にどう見られているかや、調和することへ意識が向いているため、
お休みでふっと力が抜け自分に戻ってきた時に、
ふともぬけの殻のような、空虚感を感じてしまいがちです。
そんな時に、ジャスミンの香りは呼吸をゆったりと取り戻してくれ、
私はこれが好きだったな。
大切な人に会いたいな。
など、心が求めるナチュラルなつながりを思い出させてくれ、自己肯定感を高めてくれます
私も、就職や転職でドキドキモードだった春、帰り道にジャスミンのお花の香りを乗せた優しい風が漂ってくると、自然と自分に「おつかれさま」を言え1日に感謝できました。
精油を購入し、ティッシュやコットンに1滴垂らしてハンカチで挟んでおくと、
ドキドキした時に香りを嗅ぐたびリラックスできる、お守り代わりになります。
セルフトリートメントもおすすめです。
ホホバオイルやスイートアーモンドオイルにジャスミンの精油を希釈してトリートメント（マッサージ）をすると、
筋肉の緊張が緩みぽかぽかと血行が良くなり、肌も内側からみずみずしく輝くのを感じられます。
【ぽかぽかブレンドレシピ
】
ホホバオイルまたはスイートアーモンドオイル
20ml
ジャスミン精油 2滴
オレンジスイート精油
2滴
生理痛やPMS、冷え性の方にも大変おすすめです。
特におなか、太陽神経叢付近はストレスがたまりやすいと言われています。
自分にお疲れ様を言いながら、優しく時計回りに
トリートメントをして差し上げてください
※ジャスミンには分娩を促進する薬理作用がありますので、ご妊娠中はお控えください。
5/1は牡牛座の新月（日食）ですね。
お疲れをリセットして、また軽やかに心地よいスタートを切ることができますように
お読みいただき、ありがとうございました。
Maychang（メイチャン）