今朝の体重49.85㎏
昼食
カカオ86％チョコレート2個
ミニチョコレートブッセ 1個（いただきもの）
夕食
きのことわかめの味噌汁
ゴーダチーズと生ハムロール
赤ワイン
しばらくの目標は吐かないこと。
それだけを意識してやる！
ほんとは粗食がいいんだろうけど、私はまだそこまでの段階に来ていない。
急ぐといけない。
前回急いだ結果、過食嘔吐のドツボにはまってしまった。
とにかく吐かないことを続けていく。
お夕飯に作ったお味噌汁がすごくおいしくて身にも心にも染み渡った・・・。
丁寧な食事を心がけよう。