POKE

　aLoOoHa~


北海道カラ鮪が届いて久しぶりにpoke作ったョ



　　　



pokeはマグロを使ったハワイ料理の一品


他に材料は塩・醤油・ごま油・海藻・香味野菜ですぐできる絶品料理ッ


贅沢にひとり占めして食べちゃったぁ

幸せだぁheheh...





　Luv IRENE

hAiRcArE

　aLoOoHa~


毎月髪切って貰ってて



　　　



今回も３cmカット

IRENEの髪長すぎて美容師さんしゃがまないと下の方切れないのッ



　　　



美容室の帰りお腹空きすぎてポークジャーキー買ったョ


選んだ食べ物にまったく可愛いげないIRENEッhaha...



ミンナ明日カラまた素敵な１週間を過ごそうね





　XOXO IRENE

Johan

　aLoOoHa~


Johanで明日の朝食用に胚芽食パン


ジョアンはフランス生まれのベーカリー


１９８３年５月３１日ジョアンの日本第一号店が銀座三越にオープン


そのいきさつは、フランスの国立製粉・製パン学校名誉教授カルヴェル氏に提携の出来るよいお店はないかと相談したことから条件は『良いパンを作っていること』『パリにお店があること』『日本人に覚えやすい名前であること』『オーナーの人柄が良いこと』・・・それがパリ郊外の『ローランジョアン』だったのだって


キャッチフレーズは『ジョアンが創る世界のパン』フランスパンだけにこだわらず世界の代表的な食事パンが揃うベーカリー


現在北海道から九州まで日本全国に１６店舗あるョ




　　　　　　　　　

音の専門家マキシマイザーＸ(エックス)さん

　はじめまして読者登録アリガトネッ


嬉しいョ
ヨロシクネッ





　Luv IRENE