最近、「言葉になる前の声」があることに、ふと気づきました。
それは、感情でも思考でもなく、もっと手前にある、微細な“何か”です。
たとえば誰かと話しているとき。
相手の言葉に返事をする前に、ほんの一瞬、胸のあたりがキュッとなったり、のどの奥がざわっとすることがあります。
それは、まだ言葉にも感情にもなっていないけれど、たしかに「感じている」サインなのだと気づきました。
私たちは普段、その“前の声”を聞き逃していることが多いように思います。
なぜなら、すぐに「どう答えようか」「どう振る舞おうか」と、言葉や行動を探し始めてしまうからです。
でも、その声にちゃんと耳をすますと、自分が本当に大切にしたいことや、守りたいことが浮かび上がってくる気がするのです。
それはまるで、深い井戸の底に沈んでいた小さな光を、そっとすくい上げるような感覚でした。
この小さな気づきがあってから、私はなるべくその「言葉になる前の声」に注意を向けるようにしています。
それは沈黙の中にしか現れないこともあれば、書くことで初めてかたちを持つこともあります。
だから、日記を書いたり、ゆっくり呼吸する時間をとったり、自分の内側に立ち止まることを大事にしています。
心の奥にある声を、言葉にしてもしなくても。
それに気づいてあげるだけで、自分自身と深くつながっていけるのだと思います。
言葉になる前の、まだ名もなき声に気づくことができますように。
その声が、あなたをより本来の自分へと導いてくれますように。
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