浮腫みはどこから？

あなたの浮腫みはどこからきたのでしょうか

梅雨の時期は特にお身体はむくみやすく　病気も治りにくい季節

＊西洋医学では浮腫（浮腫み）は　何らかの原因（塩分量過多、ホルモンバランス、腎臓系症状、肝硬変。心不全、栄養失調、静脈瘤、薬害など）により血流が停滞、細胞と細胞の間の間質液が多くなってパンパンになってしまいます。

浮腫んでいる部位を押して圧痕が残るまたは　痛みがあるときは病院にて診察が必要です。

浮腫みはカリウム　野菜や果物を積極的に摂取して　塩分や水分は取り過ぎに注意し水分や老廃物を排泄して予防していきたいものです。

＊東洋医学ではいくつかの体質に分けることができます

①脾虚タイプ

胃腸を壊しやすく代謝が低いので水分代謝が悪く疲労感が強い

②腎虚タイプ

加齢や虚弱体質によって　体内の巡りが悪く水分の回収が間に合わず　浮腫みを生じ　耳鳴り、物忘れ、頻尿、難聴、足腰だるいなど随伴症状が生じる

③痰湿タイプ

湿気や水分過剰摂取によって　全身にむくみが生じる

④瘀血タイプ

座りっぱなしや運動不足の血行不良によって　浮腫みが生じる。肩こり、頭痛、冷えのぼせなど　の随伴症状が発生。

⑤肺熱タイプ

風邪やウイルスや外気の影響によって全身に血液を巡らせることが難しく浮腫みやすくなる。発熱や鼻詰まり　ひいふえんや便秘など随伴症状が発生。

浮腫みには　足3里

ツボ押しやセンネンキュウもいいですね！

精油で浮腫み予防には　ローズマリーやサイプレスがおすすめです。

マッサージオイルに精油を1滴垂らして　足首などセルフマッサージしてみてください。足が軽くなります。

鍼灸治療は　生体の恒常性に働きかける、病気を自然に回復させる作用に働きかけると考えられています。

運動不足だが時間がない、身体の歪みを調整したい、いつまでも美しくあり続けたい！

そんなお悩みを抱えている方に、膣トレ　ストッレチやヨガなどのインサイドビューティープログラムをご自分のペースで　ご自宅で　好きな時間に筋膜リリースポールやボールを使って　筋肉をほぐせるので　ダイエットだけではなく痛みにも効果的です。

ALO鍼灸治療スタジオ

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