トレーニング

今日は夜のレッスン前にトレーニング。

今日は背中とランニングでした(^^)

昨日は胸。筋肉痛がきてるー！！

今日は、

ラットプルダウン

フロントラットプル

シーテッドロウ

プルオーバー

ワンハンドダンベルロウ

ランニング30分

トレーニングができなかった日は、家でトレーニング！

継続は力なり♡

自分信じてコツコツがんばろう(^^)

目指すのは綺麗に筋肉があって、強くてかっこよくて、引き締まった女性らしいBODY‼︎ 

みんなが振り返るくらいのBODYになるぞ☆