私、自分で自分を追い詰めるタイプです。
それでもってキッチリしないと嫌だから、後でグッタリしちゃうんです。
でも今日、とっても大切な言葉に出会いました。
『まっ、いいか』 です。
投げやりな言葉でも諦めの言葉でもありません。
おまじないの言葉です。
要するに心を柔軟にする、楽にする言葉なんです。
検証する方法があります。
ぜひ近くの人にお試しください。
１、まず「まっ、いいか」を３回唱えてもらう
片腕をまっすぐ伸ばしてもらって、
上から力を加えます
【結果】耐えられます
２、次に「しなければならない」を５回唱えてもらいます
同じく、片腕を伸ばしてもらって、
上から力を加えます
【結果】耐えられません
『まっ、いいか』という言葉は“副交感神経”を優位にさせるのに対して、
『しなければならない』という言葉は“交感神経”を優位にさせる。
この実験では『しなければならない』という言葉によって
頭・体・心に緊張感が走り、力が分散された為
押す力に耐えられなかったという結果です。
『まっ、いいか』
気分転換をしたい時、心を落ち着けたい時
おまじないのように唱えてみませんか
実験に協力してくれた妹と私の腕の色の違いについても
検証済みです・・・
ｗｉｔｈ ＡＬＯＨＡ