相模原/町田/海老名
超初心者🔰
オトナ女子向けダンスレッスン
《オトナダンス部》

開講しています飯島まきです! 




いつも家族優先で
自分の時間がなく毎日が過ぎていく


こどものお世話
習い事の送迎
家事と一言で片付けるには多すぎる程のタスク!



料理ひとつにしても献立を考えることから始まり
スーパーへ買い出し、調理、後片付け

ゴミ出し、宿題見たり、風呂掃除、洗濯…

やっと落ち着いてきたと思ったら
夫は帰宅しまた夕飯の準備!

子供が寝たらゆっくりドラマでも見ようって思ったのに
うっかり寝落ち、、、

また自分の時間がなかった


そんな毎日を送っていると

だんだん

私って子育てだけして終わるんかな、、、?

そんなふうに思ってしまう自分にもモヤモヤ

子供は大好きだし大切なのに

心が疲弊していくと辛くなってしまって


ちょっとしたことでイライラ!
ジュースこぼしただけでキレるオニババに大変身!




私、こんなに怒りやすかったっけ、、、?
本当はニコニコママでいたいのに、、、。



あなたにはこんなお悩みありませんか?


・子供のお世話と家事だけで1日が終わること
につまらなさを感じている

・習い事をしてみたいけど、今更なにが
できるのかなあと思っている

・年齢で諦めている

・イライラが増えて、満たされない

・つい自分ばっかり我慢してる!と思ってしまう



全て私が悩んできたことです。





自分に集中できる
ひとり時間が欲しい!!



妻でもない
母でもない
嫁でもない!

私になれる場所がほしい!


何か夢中になれるものがあれば
子育てや追われる毎日の中にも
楽しみがあれば


家事も育児も頑張れると思いませんか?♡




オトナダンスメンバーです♬

左下私です♬



オトナダンスチーム
という2022年10月のダンスイベント出演に
合わせて募集され結成されたチームに
入ったことで

ダンスを踊る楽しさ
仲間と一緒に作り上げていく一体感
ママじゃなく自分になれる時間

があることで
家庭にもメリハリがついて
苦手な掃除も頑張る事ができたし
家族にも優しくする事ができて

ママいつも楽しそうだね!って
家庭も明るくなったんです♡



そして

アラフォー女子が安心して
通えるダンスレッスンを作ってみたい!

そんな思いが強くなりました!



練習の日は朝からウキウキだったし
メンバーに会える楽しみや踊れる喜び
終わった後のランチ会も

本当に息抜きになっていて


大好きで尊敬しているめぐ先生と私です♪

(右が私です)



帰ってからもご機嫌でいられて

娘も夫もすごく協力してくれたんです
(雨の日は駅まで車で送迎してくれたり
夕飯の準備をしてくれたこともありました!)



ママが全力で楽しんでたから
家族も応援してくれたんですよね^^



今年もたくさんの友人が

応援に来てくれました!






ダンスが上手いとか下手とか
踊ったことあるとかないとか

そういうの全部取っ払って

なんか分からないけど
やってみたい!!

その気持ちさえあれば踏み出せます^^


もちろん!ママじゃなくたってOK!!!




今年10月イベントの様子。真ん中が私です





募集前にも関心が多く寄せられて

「そんなダンスレッスンがあったら
めちゃくちゃ参加してみたいです!」

「まきちゃんから習いたいです」

「楽しそう!ダンスやったことないけど
やりたーい!」

「前からダンスやってみたいなあって
思ってたんです」


開講しました昨年12月のレッスンは
あっという間に満席🈵
になったんです。





皆さんが笑顔で参加できる
安心で安全なコミュニティの場に
したいなと考えています!


オトナダンスも居心地の良い空間をみんなで

作り上げていきました^ ^




.友達が欲しい!
.ダンス習ってみたいけどアラフォーだから
若い子ばかりいるスタジオにはいく勇気がない、、
.懐メロ踊りたい!
.SPEED、安室ちゃん、ハロプロ大好きだった!
.飲み仲間が欲しい!笑
.新しい習い事をしてみたい


理由はなんでもOK!
理由なんてなくてもOK!!

やってみたい!
 

その気持ちさえあれば大歓迎です♪


そんなオトナダンス部の
レッスン内容はこちら



自己紹介やダンスレッスンをするにあたっての

思いなどをお話ししているところです♡




いきなり振り付けを踊ることはありません♡
いきなり音で踊ることもありませんので


ご安心くださいね♡


怪我をしにくいストレッチをまず入れています。
これだけで汗がじんわりでるー!
とご好評いただいています♡

アイソレーションという体の一部分を
動かしていく練習では
音楽に合わせて動いていき少しずつ
音と体を合わせる練習をしていきます






最後はいよいよ振り付け♡
2〜3ヶ月のペースで曲を変えて
覚えていきます♡



星野源の「恋」

あのガッキーのドラマで

大流行した

恋ダンス

SPEEDのSTEADY

NiziUのparadise

Travis Japanのjust dance

twiceジヒョのKillin'megood

SnowMan danger HOLIC



懐メロから最新曲まで

たくさん挑戦してきました!







月の途中参加の方もご安心ください♪

新しい振り付け+前回の復習も丁寧に行っていきます^ ^




ご参加くださった方のお声を少しだけ

ご紹介させていただきます♡




ど素人でついていけるかなと
不安もあったけど
丁寧に何度も細かくパートを
分けて教えてくれて
復習もするから
全員が短時間で
踊れるようになった☺️

私みたいに踊れなくても
踊れる風になれて楽しい♡​
(埼玉県戸田市 40代女性)



楽しすぎて幸せ空間でした!
帰りの車でもずーっと楽しかった!を連呼してました♡
(横浜市 高2 小2のママ)




​私みたいに未経験&アラフォーママだけど踊ってみたいっていう人のためにあるオトナダンス部♡マキさんが優しく楽しく丁寧に教えてくれるから心から楽しめました!
(横浜市 小4、小2のママ)




今日は楽しかったです!
ダンスを習う夢が叶いました!
ありがとうございます♡
(相模原市緑区 高校生、中学生のママ)


嬉しいお言葉を

本当にありがとうございます♡



相模原市の近隣の方から横浜市、

一番遠い方はなんと埼玉県や千葉県からも

お越しくださっています!



子育て中のママさんから

新しいことにチャレンジしたい女性まで

様々なライフステージの皆様と

楽しく踊っていきます♡♡




優しくて素敵な生徒さんばかりです♡♡



ダンス歴22年



松浦亜弥バックダンサー

モーニング娘。mvなどに出演したり

日テレ系ものまね番組のバックダンサー、

コンサート出演をし経験を積んできました。




23歳の時に

元横浜ベイスターズ専属チアチーム

「diana(ディアーナ)」に合格!


初めてプロとしてお金をいただいて

ダンスが仕事になりました

(真ん中の列の右が私です)


福岡県北九州市宇宙テーマパーク

「スペースワールド」ダンサー


右が私です。

メインMCも任されたショーでした^ ^


夢に見たテーマパークダンサーとして

1年間福岡県に一人暮らしをして

毎日踊れたことは宝ものです!




私のプロダンサーの経験を基に


"私でも踊れた!"の喜びと

"ダンスって楽しい!"のワクワク感


アラフォー女子の楽しい!が止まらない

ダンスレッスンをお伝えしていきます^ ^




2024年は辰年🐲
運を動かすから「運動」
といいます。
龍のように舞い上がり波動をあげませんか?🐉

一緒に楽しく笑顔で参加してくださる方
お待ちしております♡


それでは詳細です^^


​大人女子の"楽しい!"が止まらない
ダンスレッスン
オトナダンス部♡ 

日時

9/12(木)10:30〜12:00
9/26(木)10:30〜12:00

※10:15より入室可能。

12時完全撤退となります


場所

ケーポッシュ松ヶ枝店地下スタジオM

小田急相模原駅より徒歩6分
神奈川県相模原市南区松ヶ枝町3−14

専用駐車場1台有り
その他近隣のコインパーキングを
ご利用ください


持ち物
踊りやすい服装、室内履き(踊りやすい靴)
飲み物、タオル
(更衣室もございます)


料金
2000円
(ゆうちょ振込またはPAYPAY払い)


ご予約後、
makiyoga39@gmail.com
よりお支払いについての返信がございます

お支払い完了後、ご予約確定となります。

2日経っても返信がない場合、
迷惑メールに入ってる場合もありますので

ご確認いただき、それでも来ていない場合は
お手数ですが上記メールアドレスに今一度
ご連絡いただけますようお願い致します。

↓↓↓↓↓↓↓↓

ご予約はこちら

今年、41になった私。



数年前の私だったら

40代、、、どうしよう

老けてく一方だ!と

ネガティヴ満載だったと思います。



今は40代が楽しくて仕方ありません!♡




自分が変われば

見える景色も関わる人たちも

みんな変わっていきました^ ^


イキイキと人生を楽しむ様に過ごす姿は

きっと誰かの勇気や励みになります!




一緒に汗かきながら

笑いながら踊って


最高の時間を過ごしていきましょう♡



最後までお読みいただき
ありがとうございます♪