昨日は夏至ということで、日が長かったし、
日中は大雨で愛犬とお散歩へ行けなかったので、
いつもはしない夜散歩へ。
19時だっていうのに、まだ明るく、
なんだか開放的な気分になり、
ついロング散歩になってしまいました。
この夜景をみながら、
思いっきり夏を楽しいもう！と思ったのでした。
子供ができたらできない夏の過ごし方。
すぐに思いついたのは、ビアガーデン
これまた、妄想計画が増えました。
さて、今日は鍼灸の日。
前回の術後すぐの治療では、
手術をしたことで、悪いものが外に出て、
瘀血（おけつ）が改善されているとのことでした。
確かに、いつも舌裏は紫なのに、ピンクでした。
また、手術をするとお腹に張り・弾力がなくなる方が多いのに、
それがないとのことでした。
「さすが、ヨガイントラ！」と褒められ、照れ笑い。
このままキープいたいと思いながら、この2週間過ごしていました。
で、本日、術後、2回目。
悪くはないけど、血液の流れが悪く、滞っていると・・・。
むくみ、便秘、肌荒れなど、症状出ていたんですよね。
あらら・・・。
でも、実は、この症状に対して「生理前だ♡」と喜んでいたんですよね。
いけない、いけない。
鍼後は、ずいぶんスッキリし、
なるべく症状を軽減して、リセットを迎えたいと思いました。
私の先生、とっても食に関してお勉強されていて、
毎回、症状改善に良い食べ物・調理方法を教えてくださいます。
それも鍼灸へいく楽しみだったりもします。
今日の収穫は、
私みたいな浮腫みには、利用作用のある食べ物が良いということで、
・豆もやし
・豆類
・冬瓜
・ハト麦
をご紹介してくださいました。
利用効果で有名な「キュウリ」は体を冷やしてしまうので、
調理方法を工夫すると良いです。
いいと言われることは、素直に試してみたいと思います。