aloha
子供のご飯って、
しっかり食べる子
食べむらのある子
食べない子
いろいろな子がいて、献立に迷うママも多いはず…
何を隠そう、管理栄養士の私ですら
自分の子供のご飯って悩みます。
もちろん、完璧に素敵なバランスも彩りも
イイご飯を作るママがいらっしゃいます。
けど、私は朝は時間ないから、
簡単に作れて1人で食べられるものがいいですし
昼は給食だけど
夜は？？
我が家の場合、男2人兄弟ですが、
赤ちゃんのころから食が細い兄さん
1歳の猛暑の夏、
食欲の落ちた兄さんは
丸亀製麺のうどんなら食べてくれたので、
毎日AEON MALLのフードコートに通い詰めました
しばらく、うどん食べたくなかったなぁ(笑)
硬い肉が苦手で、野菜を嫌がってみる年頃の弟さん
小さい頃は、ストップするまでよく食べる子
弟さんは食べ過ぎないように
気をつけるのが大変でした。
今は、アレやだ！これ苦手…
2人いれば、2人とも違う食欲…
嗜好も違う…
悩みます(＞人＜;)
少し前まで、兄さんにご飯を食べさせる事が
出来ずに、ノイローゼのようでした。
基本はノー天気人間ですが、
食べるバランス、白米を残さないように
おかずと一緒に食べなさい！
ちゃんと食べさせなければ‼︎と思い込み過ぎてました。
子供も美味しくなくなって、泣きながら食べるなんて事も…(苦笑)
今は、基本はバランス良く食べてね〜と思いますが
兄さんには、苦手な白米を減らし肉多めに
そして、ふりかけシャッシャッとかけて、食べれば良しとして、米が後でも先でも食べる順番は自由にしました。
弟さんには、苦手な肉を減らして、
2人のおやつに牛乳やらチーズなどをあげています。
とにかく成長期なので、タンパク質は不足しないようにだけは心がけて、
足りないものはおやつにデザートで補いましょ〜
思考をかえたら、献立作りも楽になりました^ ^
育児書通り、参考書通りにはいかない子育て
悩んでる方がいたら、譲れない部分と子供の状態を擦り合わせててみてください^ ^
🌵alohappiness〜🌴