エクササイズ

エクササイズ小道具を購入しました～

1,382円

肩を伸ばすのに欲しくて
ソフトとハードとスーパーハードがありました
ハードを購入～

さっがんばろ～

ノートの神さま

facebookにアップしてる人がいて
気になったので
早速購入！！3軒目の本屋で見つかりました～





なんかワクワクしてきました～
自分を改めて
今年をenjoyしよ～

風邪知らず！

鼻、喉が弱くて咳も止まらないタイプで、季節の変わり目には耳鼻咽喉科に駆け込んでましたが、

現在
異常なし。大丈夫です

咳が止まらない原因が鼻炎にあると分かってから、(人によって違うかもしれません)

鼻洗浄をやり始めました～
鼻うがいは怖いので、
ドラッグストアーに売ってるハナノアを使って！！
洗浄液がきれてからは、塩水です。

朝、晩やってます。

鼻が詰まる前に退治できるので

鼻水のドロッとしたのを溜め込む前に


ぜひお試しください❗
半年間やりましたが、風邪知らずです❗