Aloha
平野、八尾フラダンス教室
ALOHA HULA STUDIO
kayoです
昨日は、
朝からお見舞いに奈良へ
土曜日は、ピリラニさんのスタジオから
帰宅して、せっせと野菜スープ作り
↑ Le'a Le'a Vegetableさんで調達したお野菜
Kao先生のお兄さんのお店です
ピリラニスタジオに行く際は、必ず寄って
物色するのがセットになってます
目利きをして市場から直仕入なので、
変わり種野菜もあり新鮮で甘いです。
色鮮やかなビーツは、日本では馴染みがないけど
ロシア料理のボルシチ欠かせないお野菜
見た目はカブっぽいですが、ほうれん草の仲間
びっくりする様な鮮やかな色ですが、
奇跡の野菜、食べる輸血
と、言われてるそうで栄養が豊富
シンプルに甘玉ちゃん玉ねぎと煮込み
豆乳とマギーブイヨンとミネラル塩で味付け
土臭さもありますが、お野菜の味がしっかりしてて
美味しく出来ました！
病室を抜け出し自販機でこっそり
ポタージュを買ってた様子だけど
お腹空いたらこちらの冷製スープを♡
Kao先生とゆっきー先生の分もね♡
抗酸化作用でお2人とも
更に美しくなってましたよ
ピリラニのちづ&ゆりちゃんが、
編んだ色鮮やかな生花の
フラワーレイもお届けしました。
笑顔になってたよ〜♡
奈良から戻り平野スタジオで
4時間レッスン
スタジオのお掃除をして帰宅
レッスン後は笑顔も疲れてます
来週土曜日が最後のHuakaʻi練習です。
とにかくi mua!!
今日は、
平野スタジオでleimomi レッスン
八尾スタジオに戻りmohalaレッスンです♡
パワー溢れるフラ
一緒に楽しめるフラファミリーに
感謝です
He lā maika´i nou
良い一日を♡
心豊かなライフスタイルを拓く
ALOHA HULA STUDIO
フラと出会い踊る自分を愛することから、
フラスマイルが生まれました
笑う門には福来たる フラスマイルは
心を豊かにすると確信します
