Aloha
平野、八尾フラダンス教室
ALOHA HULA STUDIO
kayoです
いつも元氣いっぱい
なわけないですよね。
それぞれにパワーダウンしますし、
バイオリズムは波うってます。
ドーーーンと沈んで、元凶と向き合って
出来るだけ元気でいられる場所や事柄
パワフルな人のところに身を置く事が必要
私の場合は、やはりフラゾーンに入ると
夢中で、、マッスルメモリーをフル回転させ
忘れます。
先日から、スパッツ(現代風にいうとレギンス？)で
レッスンをしております。
↑生徒さんに膝、腰の動きを見せてます
スカートを揺らす事では無く
体重移動
膝の曲げ伸ばしのタイミング
踵重心のイメージ
↑踵といってもこの図の
小腸 真ん中下あたり(くるぶしライン)
を意識して体を支える。
分からなければ、紐か棒を置いて踏んでみてね。
感覚を覚えたら分かるから
フラに慣れると基本を
忘れてしまいがち。
つま先で蹴って、腰を流し
楽に踊ってしまいます。←これ私もやっちゃいます💦
これに姿勢を良くしようと
胸を開いて上半身を立てると
反り腰になっちゃうので腰痛の元
後、、膝は曲げないでね
えっ
股関節から低姿勢を作る事
膝を曲げる意識で低姿勢を作ると
体重が膝に乗りつま先重心に
なります。
コマネチラインの真ん中の内側を
両手で押さえてあげて低姿勢を作る
転けそうになったら、
あなたはつま先重心の癖の人ね
股関節の分かりやすい図↓
レッスン中、わからない事は、
どんどん聞いてね！
人それぞれに普段の体の使い方も違い
体型も違うので、、、一緒に改善します。
体と心は繋がっている❤️
コンサート出演のご案内
Natalie Japan Tour Premier Concerts 2024
歌とフラが人と人を繋ぐ物語
Natalie 『初の大規模コンサート』を東京、大阪、
岐阜で開催。 今まで見たことのないNatalieが
創りだす世界観をお楽しみください
日時 : 2024.3.10(日)
会場 : クレオ大阪中央大ホール
▶︎アクセス
開場：16:00 / 開演：17:00
今回は、更にパワーアップしたコンサートの様です。
私は、crazy4で出演します。
去年のエルシアターでのジャパンツアーは
満席でした。
今年は、クレオ大阪中央です
私の持ちチケットは、完売しましたが、
仲間のチケットがあるので、引き続き
買ってくださ〜い
既にチケット依頼を受けてる方は、
確保しております
私が大好きなNatalie先生の
音楽、フラを一緒に愉しんでくれて、
ありがとう
生徒さんがいてくれる事が、
私の何よりの元氣の源です
まだまだ学び、シェアさせてください‼︎
He lā maika´i nou
良い一日を♡
心豊かなライフスタイルを拓く
ALOHA HULA STUDIO
フラと出会い踊る自分を愛することから、
フラスマイルが生まれました
笑う門には福来たる フラスマイルは
心を豊かにすると確信します
