Aloha
ALOHA
HULA
STUDIO
kayoです
今日はHappy Halloween
10月も最終日、早いですねー
このところ、主人のお弁当を写真に収めてます
先週月〜金曜日のお弁当
私達、今年10月5日が結婚20周年でした
若い時は母の愛情弁当を食べてた私でしたが、
いまでは、私も随分お弁当作りが早くなり、
10〜20分の手際で作れるようになってます
お弁当箱は、5回変えたなぁ
結構モノ持ちが良い
ここ2週間食べ方を少し意識し、
気づけば3kg減量してました
無理なく食生活を見直し、有酸素運動 フラで
楽しみながら、体重増減のない太りにくい体質に
改善中‼︎
ただ今、疲れ知らず
来年には、見た目も変わってると良いけど、、
食欲の秋に、正月
はて？？ どうなってるかな
目標に早道はないけど、
方法に無駄はなくなりますから、、
気になる方いらしたら、私に聞いてみてね
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フラと出会い踊る自分を愛することから、
フラスマイルが生まれました
笑う門には福来たる！！
フラスマイルは心を豊かにすると確信します
