話す力

Aloha

ALOHA

HULA

STUDIO

kayoです

昨日はこちらのビジネスビルへ行ってました

職場の人材育成の一環で様々な研修を受けれる為、

「話す力トレーニング」

を受講してきました。

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話す力=コミュニケーション能力で、

コミュニケーションは職場の人間関係を良好にし、

業務を円滑に進めていくためには必要不可欠

仕事上だけでなく、家庭生活など普段の生活においても良い人間関係を築き、

豊かな生活を送るために欠かせない能力です。

コミュニケーション能力のトレーニングは、

フラの表情をつくる上でもとても役立つ内容でした。

セミナー内容の一部を簡単にお伝えしますと、、

コミュニケーションは「心と心のやりとり」

不機嫌？上機嫌？
　自分の心の在り方が影響します。

①緊張をほぐしましょう

　1.深呼吸
　2.末端運動
　3.「うまくやりたい」「好かれたい」の気持ちを捨てる

②全身で「話す」トレーニング
第一印象の良し悪しは15秒で決まると言われています。
（最初のご挨拶の3秒で決まるとも、、）

　　人の行動が他人にどのように影響を及ぼすか
　　メラビアンの法則では、、
　　表情・服装・態度　　　

視覚からの情報が　55％
　　声のトーンやアクセント

聴覚からの情報が　38％
　　 言語からの情報は　7％

　このことから、
　『何を言ったか？』ではなく『どう言ったか？』なんです。

③全身を使って聴くトレーニング

　おはようございます

遠くにボールを投げるイメージで発声練習

　「あ」は、最も口周りの筋肉を使う母音
　「お」は、最も口周りの筋肉を使わない母音
　　　　
母音発声するだけで口周りの筋肉が鍛えられ、
表情が柔らかくなります。

④言葉を増やすトレーニング

　しりとりでトレーニング
　・動物や生物のみクマ→マンタ→タコなど
　・2語の組み合わせ　青い空→ラジオ体操など

　その他連想力を鍛えるトレーニングなど、、

単なるしりとりではありますが、気づきがあり、

他の方の発想や言葉にも驚きます。

　　
この様に知らない言葉をインプットし、ボキャブラリーを増やす事で、

話す力がアップしていきます。

　インプット以上のアウトプットはできない

どれだけ豊かな言葉をインプットするかで
話す言葉も変わっていきます。

普段から人の言葉をよく聴く、意識する事で

話す力のトレーニングになりコミュニケーションアップに繋がるんです。

美しい笑顔を作る為、フラレッスンにも使いたい事が

山ほどありましたので実践していきたいと思います