職場での間食はなくなり、空腹時にはひたすら水分を取る生活を送っております。
体重は１キロ減りました。
(毎日計っている訳ではないし、決まった時間計る訳でもない)
空腹を楽しむ、の言葉はダイエットのサイトを見てるとよく出てきますが、別に楽しくもクソもないです。
でも不思議と空腹時のイライラはないし、むしろお腹が鳴るとちょっと嬉しいw
どうやらお腹が鳴っている時、体(の細胞？)は若返っているらしい。
１日１食の南雲先生？もそんなことを言ってたような。
あの人もストイックだよねー
朝日を浴びることぐらいしか取り入れられそうにないけどw
10日で１キロならまぁまぁの成績なんじゃないですかね？
運動ぜーんぜんなので、食事制限で徐々に痩せられるんなら臨むところよ。
あ、運動しないんだったら引き締めのエクササイズ的なことはしたほうがいいかもね。