７月に書いた目元の悩みと顔筋トレーニングの記事
顔筋トレーニングは２０２０年春頃から始めましたが
少しずつ改良を重ね、毎日地道に継続しています
悩みの種だったまぶたのくぼみには
とても効いていると思っています
もちろんそのときの体調や、夕方近くは疲れが出て
くぼみが出てきたりすることもありますが
気にすることがとても少なくなって
それだけでも心がすごく軽くなりました
改良を日々加えている理由は、顔筋トレーニングをしていくと
意識していなかったあらゆる筋肉の存在に
気付くようになったから。
触れていない、意識されてない部分が多すぎる
年齢を重ねていくと、自分のメンテナンスにも
時間がかかるようになってくるんだなあと感じていますが
家電製品と違って、身体は買い換えができないのだから
日々のメンテナンスの大切さを、実感します
メンテナンスの時間がかからないようにするために
日々の過ごし方を見直すことが大事ですね
心を整えること、身体を元気にすることに
カラーセラピー、ロミロミ、ダンスで
心を込めてサポートいたします
顔筋トレーニングなどのご希望も
お気軽にお問い合わせくださいね
