昨日テレビでドローインダイエットっていうのを観たので早速challenge♡
でもこれって知らない間にやってたような。。。
外出してる時、お腹が出ないように引っ込めてたやつ?
確かに効果があったような。。。
30秒間姿勢をただして呼吸を止めずにお腹を引っ込ませる。。。
これ結構簡単!!\( •̀ω•́ )/
でも真剣にやると結構キツイwwww
ストレッチとマッサージとドローインでどこまでいけるかな?ww
これならテレビ観ながらでも携帯ポチポチしながらでも出来るし♡
頑張りまっしょい٩(。•ω•。)و♡

写真はこないだのHalloweenで恵比寿の頭barでじゅんちゃんにシャンパンあけてもらった時の♡
美味しかったー!(๑´ڡ`๑)テヘ


