浅賀明日香です。
今月は
＼パートナーシップ強化月間／
パートナーシップに関することを
書いていきますよ〜〜〜
先日、
ミュージカル映画『CATS』を観に行って気がついた
「思い込み」について書いたのですが、
▶︎平日の昼間に一人で映画を観に行ってはいけないと思っていた
を読んでくださった方からの
パートナーシップに関する
素敵なシェアをご紹介しますね。
同じようなモヤモヤ抱えているママにも
見てもらいたいなと思って
シェアのご快諾をいただきました。
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子供が体調不良の時にお休みするのが母
が普通になっているのがずーっと解せなくて
何度か主人にこの風潮なんとかならないかなぁ
と話した事はあるけれど共感は得られるものの
現状変わらずな感じ。
今朝は15:30の打ち合わせ終わったら帰ってこようか？
と言ってくれたのになんだかイラッとして断ってしまいました。
今日は俺が休むよの言葉が欲しかったんですね。
帰ってきた長女に愚痴ってて分かりました。
忙しい主人に子供を診ていてもらう、
そのために休みをお願いする というのに
まだストッパーかかってるのかなぁと
メルマガを読んでいて思いました。
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２日後・・・
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実は昨日の朝、ホリホリした気持ちを伝えたい！と思い、
寝起きの主人に向かってうちわを持ちながら伝えてみました。
すると、なんとわたし泣いちゃって＞＜
抱えていた気持ちって深かったのね〜と思い
同時に、気持ちの深い部分を癒せたなと思いました。
主人の方も毎日スケジュール調整しようしよう、
と思ってはいるんだけど難しくてね
とポツリポツリ話始め
わたしとしては、休めない難しい状況を
言って欲しいんですね。それもまた伝えました。
そうしたら今日は主人が会社を休んでくれてます。
泣き落としが効いたのかもしれませんが
ありがたく受け取って、朝からまずカフェで
いろいろ確認しています〜。
ストッパーを外すとき相手の反応が怖かったりするとき
あのうちわ良いですね。ありがとうございました〜。
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ライフミッションコーチ協会には
LMCフィロソフィーというものがあり
これは、
人が幸せにヴィジョンを叶えるための
順番を表現しています。
その２つめに
「自分の気持ちに気づく」
があります。
５番目は
「I want + whyを伝える」
２番から５番の間には
３）自分の選択に自覚と責任を持つ
↓
４）シンプルに考える
があるのですが、
まずは
「自分の気持ちに気づく」
ということが肝なんですね。
なぜかというと
私たちって、わかっているようで
自分のこと、特に
自分が本当に思っていることって
気がついていないから。
先ほどの方だと
「 今日は俺が休むよ
の言葉が欲しかったんです 」
ご主人も仕事忙しいから
休めないよね、とわかっているからこそ
言えない。
でも、この一言が欲しい。
「わたしとしては、
休めない難しい状況を
言って欲しいんです」
そう。
頭で納得させてても
心って、ついていかなくて
でも、私たちはついつい
頭で納得させることに慣れていて
「こういうものだ」と生活していたり
心がどう感じているか、ということを
見つめることから遠ざかったり
（見つめても辛かったりして）
本当の気持ちに蓋をしてしまって
生きていることって
すごく多いなーって
私自身思います。
でもね、自分の気持ちって
ちゃんと出してあげないと消化されない。
「なくなった」と思っていても
心の奥底で、地層のように
どんどん積もり積もって
次第には固くなって
それが習慣になったら
本当の気持ちを見つけようと思っても
見つけるのが一苦労…になってしまう。
（情熱の源泉を掘り起こす、の図。
地層が積もってしまった本当の気持ちは
こんな深いところに。。。＞＜）
でもそれをきちんと出してあげると
「気持ちの深い部分を癒せたな」となるんです。
自分の気持ちを出してあげるのは
自分を癒すことにつながるんです。
この方は
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深い部分の気持ちを言葉にするのって
泣くほどエネルギーのいる事なんだなぁって思いました。
その後眠かったです。
ーーー
と、感想に書いてくださいました。
深い部分の気持ちを言葉にすることは
癒しになりますが
ここで大事なのは、
気持ちを感情を分けて考えること。
「もうー！なんでいつも私ばっかり！」
という怒りの感情で
自分の気持ちを伝えるのではなく
冷静に、自分の気持ちを客観的に見て
それを言葉にして、伝えることが大事。
でないと、関係は悪化するだけ・・・涙
ストッパーを外すとき
相手の反応が怖かったりするとき
あのうちわ良いですね。
と書いてくださっていたのは、
LMC協会の講師が
いつもフリフリしている、こちらです（笑）
実は私も
旦那さんにわかって欲しい
自分の気持ちを伝える時、
これを持ちながら話します。
（昨年末にも、そんなことがありました）
なぜかというと、
いつも講座でお伝えしている
安心・安全・ポジティブな場
が、一番成果を出しやすい
からなんです。
これ、考えている以上に深いです。
今週末に第２回目講座を開催する
自分のライフミッション®を見つけて
自分軸で生きられるようになる
トゥインクルスター養成講座では
第２回目講座で、なんと２時間以上かけて
安心・安全・ポジティブな場の作り方を学びます。
なぜかというと
これができるようになると
人間関係がほんとにうまく回るからなんです。
ライフミッションコーチ協会の１Day講座でも
（２時間以上はかけないですが）
安心安全ポジティブな場の大切さを学びます。
これだけでも、とても価値がありますよ、ほんと。
深い部分の気持ちを言葉にするのって
泣くほどエネルギーのいる事
これを体感することは
今後の人生にとって
とても大きな力になるんではないかな
と、思います＾＾
今月はパートナーシップ強化月間！
私も、更にパートナーシップ強化していきたいと
思っています。
（ここ最近モヤモヤしていたことを
昨日早速、解消することができました^^）
一人でも多くの方が
自分が望むパートナーシップを
築くことができていったら
世の中、平和になると思います。
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。
＼パートナーシップ強化月間だよー！／
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パートナーにもっと自分の気持ちを伝えて
夢を応援しあえる関係になりたい方へ。
パートナーシップはスキルです。
誰でも、学んで
高めていくことができますよー。
一緒に素敵なパートナーシップ
築いていきましょ〜〜♩
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そして参加者ご自身も内面をホリホリして
自分自身の可能性をもっともっと感じられるイベントを開催します。
私は、
「特別養子縁組を選んだ私の生き方
～自分の人生の正解は、わたしが創りだす～」
というテーマでお話させていただきます。
ぜひ、ご参加いただけると嬉しいです！
（２／１４まで早割があります）
詳しくはこちらから
人生の、やっとけばよかったなぁ。をゼロにする協会
ライフミッションコーチ協会
ライフミッションファシリテーター®︎
浅賀明日香