案外

今朝の体重測定

77.9キロ

案外、すんなりと77キロ台に突入できました

次の目標は、10月中に75キロを切りたいかな

体脂肪も22.9になったから、その頃には10%台に突入したいです

努力

今朝の体重測定

78.3キロ

今月中に77キロ台に持っていきたいが

努力あるのみ

順調

最近仕事やら何やらで、なかなか同じ環境で計測できず、久しぶりに計測

78.5キロでした

最近は少し運動量も落とし気味ですが、体が変わってきたのかな

順調です