🤙ALOHA
先日！！
バレトンのブラッシュアップ講座を
受けてきましたー！！
ライセンス取得した時のメンバーが
何人かいたり…
大先輩もいたり…
なんだか楽しかったなぁ
でねでね、
そのブラッシュアップで習ったのが
チェアバレトン
っていうの！
バレトンを椅子に座って行います
わたしの生徒さんって
普段あまり運動しない方が
動かしたいなぁって思って
来てくださる方が殆どなので
チェアバレトン！！！
とてもいいと思います！
座って行えるので
じんわりと筋肉に効いてくる
がっつり動かないので
しんどくならない
ストレッチする感覚で
気軽に参加いただける
老若男女問わず
やっていただける！と
実感しました
高齢の方にこそ
オススメしたい
4月よりALOHAspiritSにて導入予定です！
また近日中にレッスンスケジュールを
投稿しますので
チェックしてくださいね！
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