ココ☆歯石とり♪

めっちゃルンルンで散歩に出かけたココ☆ですか、到着したのは歯石とり会場😢

ご近所のワンコ友達の皆さんで、獣医さんに出張歯石とりに来てもらってます。
ココ☆もその仲間に混ぜてもらって、3ヶ月ぶりの歯石とり。

先生のゴッドハンド✋で無麻酔10分で完了！ピカピカになりました😆

でも前回に引き続き、グラグラの歯を1本抜きました😢
前回と合わせてこれで3本目…

元々歯は丈夫で歯石も付きにくかったので安心していたら、9才になって急に歯槽膿漏が進んでしまいました😧

これ以上進まないように、今日から歯磨き&LEBAⅢをシュシュ頑張るぞー🙋



#トイプードル #歯石とり

ピラティスレッスン♪

久しぶりにピラティスのレッスン行ってきました♪

フラレッスンの時の筋肉痛かまだまだひどくて、ピラティスできるか心配でしたが、
全く痛みを感じることなくレッスン出来ました🙌

コアの筋肉とこのひどい筋肉痛とは全然別物なのかな？？？

筋肉の世界は奥が深い…😅




#ピラティス #筋肉痛

フラレッスン♪

昨日のフラレッスンは『基礎クラス』

基礎をもう一度じっくり教わりたい人のために、9月から新設されたクラス🌴

長く習っていると、変な癖ついたり、苦手なステップは誤魔化してしまったり…
それらを先生がじっくり基礎から直してくれるというレッスンです🌺

いや～濃いレッスンでした😁

レッスン前に痛みを取るジェルを塗ったり万全の予防をしたけどかなりの筋肉痛😧
でもきちんと体幹を使えたのでイイ汗も出て気持ちよかった😘

月に一度のクラスだけど、正しいステップがマスター出来るように来月も頑張ろう🙌



#フラダンス