あなたの身体は冷えてませんか？

ALOHA～！

只今夏季休業中・・・女性応援セラピストNAMIです。

皆さんお子様と楽しい？夏休みを過ごしてますか？

暑い日が続きますが体調など崩されていませんか？

夏休みはママにとって、毎日の生活を見直すチャンスですよ☆彡

子供と一緒にラジオ体操に参加してみましょう！

必然と早起きになりますね。

夏休みだからって普段の生活を大きく崩してはいけません。

しっかりと早寝早起き、しっかり朝食、涼しい時間の軽い運動。

これらを習慣化するのに良いシーズンです。

規則正しい生活は夏バテを予防し夏太りや夏痩せなども防げます。

ついついシャワーだけになっていませんか？

週に一度でもいいから湯船に浸かる日を決めましょう。

どうしてもシャワーだけになってしまう場合は上がる前に温冷シャワーしましょう。

足元に水シャワーをして次に少し熱めのお湯シャワーをします。

これを２～３回繰り返すと血行が良くなり足元からポカポカしてきますよ

ついつい素麺などの冷たい食べ物ばかりになっていませんか？

冷たい麺を食べるときは生姜などの体を温める薬味を入れましょう。

できれば温かいつけ汁でいただくといいですね。

飲み物もキンキンに冷えたものではなく常温に氷を入れたくらいの

ちょっと冷たい程度がいいでしょう。

キンキンに冷えたものだとお腹もびっくりしますから（笑）

夕飯には積極的に温かい食べ物をいただくようにすると

昼間冷えたお腹も安心するでしょう（笑）

ママたちは、普段日焼け止めを念入りにされていることとおもいますが？

もしも日焼けしてしまったら・・・？

ラベンダーの精油が有効です。

ラベンダーは軽い火傷にも良いとされる精油です。

ローションを作って毎日使ってもいいですし

精油を一滴垂らした洗面器の水に清潔なタオルを浸し

そのタオルを直接日焼けした箇所に冷湿布してもいいですね☆彡

ローションの作り方や精油の使用方法はアロマテラピーの本などを参考になさってください。

夏なのに身体は冷えている人がとても多いです。

冷えは万病の元ですから、夏で暑いといえど体を温めることを忘れずに。

暦は秋になりましたが、まだまだ暑い日が続くと思われます。

規則正しい生活と適度な水分補給で

お子様と元気に楽しい夏休みをお過ごしください。

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9月は6日木曜日から通常営業となります。

出張時間：平日１０：００～１４：００（土日祝休み）

ご予約はホームページよりお申し込みください。

HPはコチラから↓クリック！

優れたかかとケア商品

こんばんは。

現役２男児のママで女性応援セラピストのNAMIです。

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女性の皆さん、かかとはツルツルですか？

私は２０代まではなんの手入れをしなくてもキレイな方でした

しかし３０代をすぎ・・・今や３０半ばも過ぎると・・・

かかとはいつの間にかガサガサのガッチガチやねん！って・・・

私もよくある女性の悩みの一つを抱えています。

普通の軽石ではもはやどうにもならないくらいガサガサでした。

これから夏に向けサンダルを履くのに恥ずかしい・・・

どうにかキレイなかかとを手に入れたい！

ということで何か良いケア商品はないかと探していました。

でも薬剤を使って角質を溶かしてツルツル・・・みたいなのには抵抗があり

皮膚を痛めない程度に良く削れる軽石はないかな～なんて思ってました。

でもなかなかいい物を見つけられずにいましたが、先日LOFTで出会いました！

理想のフットケア商品に！！！

それがコチラ↓↓↓

Rooro ユーログラスフット

￥980

楽天

画像わかりづらくてごめんなさい

研磨のプロが作るガラス製のフットケア！

ガラス製だからお風呂場で濡れたまま使ってもカビない！

そうそう！　こういう商品を求めていたのよ～

普通の軽石はお風呂場に干しておいても結局湿気でカビる

でもこれはガラス製だからカビない！

保管も手入れも楽チン☆

そして一番重要な削れ具合は・・・？

ガチガチのゴッチゴチだった私のかかとは１回で９０％すべすべツルツル

溝の深いしわに入り込んだ角質も２～３日目でキレイになります

削れすぎて痛いとかひりひりするとかも全くないし

今まで軽石で一生懸命ゴシゴシしていたのは何だったの～？

てなくらいあっけなくツルッとしちゃいます

キレイになったかかとは寝る前にクリームで保湿して柔らかくしてあげます。

できるだけ固くならないよう簡単なお手入れ（予防）は必要ですね。

足裏の角質は怠慢の表れとも言われます

しかし世の中の多くの女性が角質に悩まされていることでしょう。

だからといって皆が怠慢だというわけではありません。

●歩くことが少なくなった

●ヒールを履くことでかかとから踏み出さない

●加齢　（コレばかりは逆らえない）

などの理由で下半身（かかと）の血行が悪くなります。

すると肌の新陳代謝も当然悪くなり・・・古い角質が固まってしまうのです。

私も歩く習慣がないので（車移動がもっぱら）頑固な角質に悩まされたのです。

かかとガチガチな皆さん！　フットケアでツルツルにした後は・・・

ガチガチに戻らないようすることが大切です。

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なるべく歩くようにしましょう。（近くの買い物は自転車をやめて歩く）

歩き方や履き物を見直しましょう（しっかりかかとから地面につく・足にあった靴を履く）

外側からのお手入れもしましょう（風呂上がりの保湿等）

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女性はいろいろ美に気を使いますね

私も実は最近になって年齢を感じるようになってきまして・・・（遅）

アンチエイジングに励んでおります（笑）

でもやっぱりいくつになっても美しくありたいと思うのは皆さん同じでは？

これからもＮＡＭＩ目線（かなり自分中心だけど）のオススメ商品を

ご紹介していきたいと思います

皆様もオススメありましたら、じゃんじゃんコメントして下さいね～

６月ご予約可能日

皆様こんにちは。

間もなく梅雨入りも近い関東です・・・

朝や夜はまだ肌寒かったりして、気温差に身体がついて行けず

体調を崩したりしていませんか？

季節の変わり目は身体もその変化に対応しようともがいてます。

健康に過ごすためには規則正しい生活と３度の食事をしっかり摂取しましょう。

また水分が下半身に溜まりがちです。軽い運動もできると尚良いですね☆

もも上げ・踏み台昇降・寝転がって自転車こぎ等オススメ！

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では、６月のご予約可能日のご案内です。

６月１１日（月）　ご予約受付中

　　　１２日（火）　ご予約受付中

　　　１３日（水）　ご予約受付中

　　　１４日（木）　受付終了

　　　１５日（金）　ご予約受付中

　　　１８日（月）　受付終了

　　　１９日（火）　ご予約受付中

　　　２０日（水）　ご予約受付中

　　　２１日（木）　受付終了

　　　２２日（金）　ご予約受付中

　　　２５日（月）　受付終了

　　　２６日（火）　受付終了

　　　２７日（水）　受付終了

　　　２８日（木）　受付終了

　　　２９日（金）　ご予約受付中

今の時期の足のだるさをリフレクソロジーで解消しましょう☆

ご自宅のベッドやソファで気軽にリラックスを堪能できます

（足裏～ふくらはぎ）リフレクソロジー　４０分　￥４０００

（頭～顔）ヘッドリフレクソロジー　　　　１０分　￥１０００

（手～肘）ハンドリフレクソロジー　　　　１０分　￥１０００

（足裏～大腿）リフレ＆ロミロミ　　　　　６０分　￥６０００

※ベッドで横になっての施術です※

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アロハブルームは完全予約制となっております。

ネットでのお申込は２日前までにお願いいたします。

お電話でのお申込は前日の午後５時までにお願いいたします。

随時カレンダーは更新しておりますが、カレンダー通りでないこともございます。

予めご了承下さい。。。

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出張の詳細はホームページをご参考になさって下さい。

魔法の小瓶

ついつい可愛くて買っちゃいました。

魔法の小瓶… と私が勝手に呼んでいる(^_^;)


出張の時に持参しているアロマディフューザー用のお水入れです

単なるお水じゃありません！

良い香りを漂わせるために必須の精製水です

なーんて。

容れ物がオシャレなだけでなんだかその気になるでしょう？



自宅でもチョットしたもので何をするにも気分が違いますよ


いつも飲む紅茶がティーカップひとつで味が美味しく感じるようにね


生活に潤いや変化を求めたいときは、
普段と違うアイテムを使って見ましょう。

ぐっすり眠れないなら布団カバーを変えてみるとかね☆


毎日使うものだからこそ、お気に入りの一点を



iPhoneからの投稿

４月ご予約可能日☆

こんにちは。頑張る女性を応援したい！

セラピストNAMIです。

ご無沙汰してました。

気づけば４月、新しい季節がスタートしてました

桜も満開でとても気持ち良い日が続いています。

さて、１１日より出張リフレ再開しています。

定期的に通っているお客様のお身体変化は見逃しません。

季節がかわり気圧の変化などで体調を崩される方もいらっしゃいます。

暖かく過ごしやすくなりましたが、ここへきて過度の水分摂取

食欲UPによる食べ過ぎなどに気をつけましょう。

心の面では、新しい季節は表面的に気持ち良いようで

知らず知らずにストレスを受けています。

新しいスタートは少なからず精神的疲労を招いているのです。

これがどっと表面化するのが５月。いわゆる５月病。。。

春、張りきってスタートしたい気持ちはわかりますが

ゆっくりスタートして徐々に新しい生活に慣れていきましょう☆

お子様の進級進学など、自分のこと以上に神経をつかいます。

疲れはためないうちに落としておきましょうね☆

春休みも終わり頑張るママ達は一息つける時期ではないでしょうか

疲れた身体のこわばりをロミロミやリフレクソロジーで解放してみませんか？

より軽やかな足取りで新しい季節を楽しみましょう

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☆４月のご予約可能日☆

◎・・・ご予約可能日＆営業時間　△・・・ご相談下さい　×・・・受付終了

４月１１日（水）　×　受付終了

　　１２日（木）　×　受付終了

　　１３日（金）　◎　10:00～14:00　

　　１６日（月）　◎　10:00～14:00

　　１７日（火）　◎　10:00～14:00

　　１８日（水）　◎　10:00～14:00

　　１９日（木）　×　受付終了

　　２０日（金）　×　受付終了

　　２３日（月）　◎　10:00～14:00

　　２４日（火）　◎　10:00～14:00

　　２５日（水）　◎　10:00～14:00

　　２６日（木）　◎　10:00～14:00

　　２７日（金）　×　受付終了

５月　１日（火）　◎　10:00～14:00

　　　２日（水）　◎　10:00～14:00

　　　７日（月）　◎　10:00～14:00

　　　８日（火）　◎　10:00～14:00

　　　９日（水）　×　受付終了

　　１０日（木）　◎　10:00～14:00

　　１１日（金）　◎　10:00～14:00

アロハブルームは完全予約制となっております。

ネットでのお申込は２日前までにお願いいたします。

お電話でのお申込は前日の午後５時までにお願いいたします。

随時カレンダーは更新しておりますが、カレンダー通りでないこともございます。

予めご了承下さい。。。

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出張の詳細はホームページをご参考になさって下さい。