毎日、職場にいる間には
1リットルの水分を飲むようにしている私。
夏場、1番怖いのが
熱中症と脱水症状だと思っているのと
私は意識的に飲まないと
気付いたら、全然水分補給をしていないタイプなので
こまめに水分補給をするように気をつけているからです。
水か麦茶かルイボスティーのどれか、を
飲んでいますが
ほとんどが水です。
味がしない方が飲みやすいの。
ゆっくりしたい自宅などでは
ルイボスティーを飲むことが多いかも。
皆様も水分補給をこまめにして
休憩をはさみながら
体調にはお気をつけください
今日は仕事が終わったあと
友人たちと居酒屋へ行きます。
明日は仕事＋学校があるので
私はお酒は飲みません。