解離性健忘症を抱えている私は
記憶、ということに
爆弾を抱えている、といっても過言ではありません。
いつ
どこで
なんの記憶を
強いストレスによって失ってしまうか
わからないから
私は日頃からストレスを溜めないように意識をしています。
ストレス社会ともよばれている現代で
ストレスを溜めない、ということは
容易ではありませんが
1日のどこかで自分の自由時間（仕事や勉強ではなく）を作るようにしたり
湯船に浸かって何も考えない時間を作るようにしたり
しっかりたっぷりと睡眠時間をとったり
知人や友人と過ごす時間を作ったり
そんなふうにして
最低限度のストレスで済むように
意識して行動をしています。
ストレスフリーは実現出来ないと思うから。
想像してみてください。
いつ
どこで
記憶を失うかわからないって
とてもとても怖いんです。
大切な人との大切な記憶まで失ってしまうのは
とてもとても怖いんです。
その原因が
過度なストレス、といわれている以上は
私に出来ることは
ストレスを溜めない生活を心掛けること。
それしか出来ないんです。