2月の成果は?
ザ・ダイエッター くまやん です。 人間世界では、50代半ば、独身女性に姿をかえて 会社で働いてます。 年を重ねても「きれい」でいたい女心 ダイエットから人生を考察するブログです。 訪問いただき 嬉しいです。 ありがとね。 : くまやん、そろそろ2月も終わるね。早いね~。: だね。: で、今月どのくらい痩せたの?: そうやな。1.2キロってとこかな。: ずいぶん、ざっくり、ふわっとしてるね。で、何したの?: そやな。 食べる量をちょこっと減らしてん。お腹いっぱいを我慢してん。 とくに夕食をな。つい、お腹いっぱいにしちゃう日もあるけどな。 ストレス次第や。 で、毎日計ると 500グラムくらいは上下すんねん。 増えたり減ったりな。: ふーん。じゃあ、正味1キロくらいってこと?: まあな。そんなとこや。: 目標や計画、立てたりしないの?: そやな。目標たてんの苦手やねん。10キロは痩せたいけど、目標高いやん。 計画も狂うやん。そうすると、一気にやる気なくなるやん。: ダイエットってさ、目標たてて、計画立ててなんぼじゃないの?: そやな。正論や。反論できひんやん。毎日いっそがしいねん。: わかるけどさ、10キロってすぐには無理だけど できない数字じゃないと思うよ。: ・・・。: くまやんさ、自分との約束、守らないとだめだよ。 人との約束ばかり守って、自分は後回し。 そうやってるとエネルギーなくなるもんね。 自分との約束って、一番大切なんだよ。 くまやん、まじめなの知ってるよ。他人に誠実な分、自分にもね。 自分との約束守って、自分からの信頼も得ないとね。 そのうち、自分はできる、大丈夫って安心感 芽生えるよ。 がんばりー。いつも影ながら応援してるからさ。: ありがとー。優しいな~。: くまやん応援団長だからさ。: 。゜(゜´Д`゜)゜。布袋農園 甜茶 無農薬 バラ科 甜葉懸鈎子100% 残留農薬不検出 ティーバッグ 2g 30包 (1)Amazon(アマゾン)1,850円布袋農園 よもぎ茶 国産 無農薬 無添加 オーガニック 野生種 ティーバッグ 3g 30包 (まろやか焙煎)Amazon(アマゾン)2,404円布袋農園 はと麦茶 国産 無農薬 無添加 ティーバッグ 5g入り 30包Amazon(アマゾン)2,000円