小樽雪あかりの路♪～ボクはお留守番さ

　こてつデス

しばらくPCを開けずにいました～（ボクがね）

いっぱい写真がたまっています・・・

今日は小樽のイベント

『雪あかりの路』→コチラ☆ 　　に行った時のお話しです

でも、ボクはお留守番だったんだあ（寂）

ホワンとしたろうそくの灯りが

雪とピッタリ･･･だったんだって～

氷でできた『ICE　BAR』

お店の中には氷でできたテーブル

手作りのワックスボウル

おいもやおもちを炭火で焼いていて

食べさせてくれたんだって

熱々でスッゴクおいしかったんだって

ボクも食べたかったな

手作りのあったかいイベント

街のいろんなところで

灯りが揺れている

『さあ！飲みに行くぞっ！！』　ｂｙ　Fちゃん

早く帰ってきてね

骨盤RPBメソッド♪

ママさん、伊豆のレノン君の音読続けています

　こてつデス　

最近（１０日間くらいかな～）ママさん

このエクササイズをがんばっています

あめのもり　ようこセンセイの

『骨盤RPBメソッド』

〝骨盤・肩甲骨の動かし方で

インナーマッスルを効果的に鍛えて

脂肪燃焼！〟

気になる部分別のメソッドや

・かんたん１０分

・汗だく２０分

・カーヴィーボディ１０分

があって、ほぼ毎日DVDを見ながら

「えいやっ！！」なんて掛け声だしてがんばってます

効果は・・・目に見えての効果はまだみたいだけど

汗かくのが気持ちいいし、

お腹につねに力をいれるようになったんだって

お腹ひっこむといいね～ママさん

ぼくとの時間も忘れないでネ

空と雪とボクと♪

ママさん、伊豆のレノン君の音読続けています

　こてつです　

家の前の雪山で遊ぶの大好きなんだ

でも今日はちょっとおすまししてみたよ

青い空と真っ白な雪

そして、ボク

太陽がボクを呼んでいるぜ

（ホントは向こうの工事の音が気になったんだ）