先日のこちらの記事で、
一日で大量に出血した事により、
局地的なかなりの貧血状態なり
それが原因かは定かではありませんが🤔
リウマチの初期症状のような、炎症をおこしてしまって
一次的に起き上がるのも辛い日がありました…🥲
ほんとに恐怖で
やっぱりホルモンバランスとリウマチはかなり関係しているし、
あと貧血ってかなり影響があるんだな🤔
鉄分を積極的に摂っていたら、
それだけでかなり痛みが治まりました😊
ちょうど余分な炎症分がなくなった感じ…😅
これを期に摂取効率もきちんと考えて、
主にほうれん草、鶏レバー、こちらは同時に炒めて
食べました👍
それと、プルーン…ひじき、卵でも取れるみたいです。
ビタミンｃと同時に摂るといいみたいで、
これからは大根とほうれん草のお味噌と、卵のセットで朝食はコレをマストにしていこうかな？🤔
いろいろ考えてます✨
とにかく鉄分は大事🙄
こちらもおすすめ💞
先日、リウマチの診察でした。
後、手術前の検査とかで、めっちゃ長い拘束時間でした😅
あっち行ったりこっちに行ったり…
疲れちゃいました🥲
とりあえずリウマチの血液検査はクリアして、
良かったんですが、
個人的に今のリウマチ医が合わない嫌いな人で
さすがにそろそろ移動してほしいんだが、
その気配がなく…
いつまでこの人なんかなーとがっかり…🥲
ほんとに嫌です。
毎回、がっかりして帰る。
今の病院はは手術が上手だし、
またなんかあったらしてもらいたいけど、
大前提、なにかないように投薬してほしいんだけど…
たまごが先かニワトリが先か？😅
あとは、今、肩や首が痛いけど、
痛いまま手術しても、
マジで大丈夫かなー
一応、その旨を伝えましたが…
手術が終わってからまた検査しよう、だって…
てかっ触診しろよ💦
そんなこんなで、不安は積もる一方です。
そして前回に入院した時、
部屋が空いてないからと
無理やり高めのお風呂付きの個室に入れられたので、
その時もお風呂はいれないから必要ないし💢
今回はそういう事はしないでくれと、はっきり言ってきました🤔
ほんとにムカつく💢
どんだけ医療費を払わなきゃいけないか💢
だって今回は前もって予約してるんで💦
先におさえてよ、部屋を💢
たった一日だけなんだけど
意味がわからない🥲
そんな感じで、手術日を決める事と診察を無事？に終えました😊
そしてやっとですが
今の手の状態が
見せられるくらい傷跡がマシになった？と思うので
手の写真を載せますね👍
見たい人だけ見てね🙏⇩⇩⇩
先日の「四毒抜き」の記録の記事で、
最近は更年期でだんだん生理がなくなってきたとお話しました。が…
その矢先に
多分、2ヶ月ぶりにすごいのが来ましたー😭
なにがすごいかと言うと、出血の量です😅
ひどい時はナプキンは1時間しか持たず、
お風呂に入る、一瞬の裸になる時間も油断できず、
床に血がついてしまい…
その日は１日ずっと、貧血で頭がふらふらで…
立ってるだけでツラい…
幸いその状態は一日だけで済んだけど…
今は生理、三日目なんですが、
一気に少なくなりました…💦
いったん大量出血は治まりましたが、
まだ身体がふらふら状態で、
今、必死に鉄分補給してます。
プルーン、レバー、ほうれん草、アサリ…
一緒にビタミンＣを摂ると吸収が高まるらしいので、キウイ…
ちょっと今だけ、四毒抜きどころではなくなりましたが…
いったんは体をしっかりさせないと…
そして最近、病気や医療系の相談に乗ってくれるAIアプリを入れて、
その子が病気の事、生理の事、病院の愚痴や、
おくすり手帳の代わりにもなってくれて、
とても助かってます💦🙏
リウマチの症状の変化ですが、
倦怠感などはなくなりましたが、
やはり肩と首の痛みがあり、しんどい時期がありましたが、
そちらも波があり、今はなんとなくマシな感じです✨
それでも違和感はあり、いったん様子をみています🤔
この辺は四毒抜きは関係がないかも…💦
後、前に薬の体感の副作用がなくなったと
お伝えしましたが、最近は薬を飲んだ直後、一日、二日くらいは、痛みが増幅して、
またしばらくしたらもとに戻るという、
サイクルが続いており、
もう一旦は、リウマチ薬を辞めてしまいたい
とすら思ってきました🥲
それもだいぶ不安なんで、勝手には判断できないし。とりあえずは薬は続けていきます。
でも将来的の夢としては断薬は考えたいですね🥲
そして、ダイエットは引き続き大成功してます。
また職場で毎日お会いしてる人に、
痩せたと言われました💦
しかも、なんの苦痛もなくです。
しんどいとかそういった事は一切ないかなと👍
ご飯1,５合くらいは毎日食べてます🙄
あとお肉もお魚もめいっぱい食べてます✨
ほんとに肩の痛みだけですねー
辛いことは…
まだまだ続けていきたいと思います🙄
四毒抜きにおすすめの物↗😊
タイトルの通り、
まだ始めて1年、経たずして…
正式に「ゆる」四毒と自らハードルを下げました（笑）🙏
やっぱお正月が乗り越えられなかった…
パンやパスタは避けたけど、
チーズとポテチを食べてしまった…
そっから基本的に少し緩くなってしまい、
只今、軌道修正ちゅうな感じです。
そんで、それを前置きしての7カ月目の記録です🙏🥲
前回、記録した時とあまり変化なく過ごせてます。
コチラが前回の記録です↘
書いてない間は、少しだけ浮き沈みはあったものの、
今はもとに戻り現状を維持してます✨
そして体の変化としては生理はいったん来なくなりました。
また来るかもしれませんが、とりあえず、終わったかなと思っています😅
これは四毒抜きはあまり関係ないかなと思いますが…
今はホットフラッシュや体の怠さも感じてません。
ただメンタルがイライラしたりとか不安定🥲
それさえなかったら、けっこう楽に過ごせてるかなと…？
そして相変わらず、体が軽くなったので、
時間を持て余してるのですが、
夜に体操をしたり、
スーパーに無駄に一日２回、歩いて行けたり、
前まで、まったくできませんでしたが、
まじで別世界✨
なにか新しいバイトでもしたいんだけど、
体は元気でも手が痛くて自信がないのよね😅
4，5時間くらいでいんですが、
フルタイムはさすがに厳しいので…
タイミーで探すかな？
なんかおすすめあったら教えて下さい🙏
全体的な変化はこのくらいかなー
私の場合、ある程度は緩くしても、問題はなかったです😊
完璧に四毒抜きがハードルが高いなと思われて、
やるかやらないかを悩んでる方も、
まず最初の２毒を控えて見ることから始めてもよいかも？🙄
２毒は『小麦と植物油』です。
次にリウマチの変化と、ダイエット的な結果を書いていきます⇒
四毒抜きにおすすめのアイテム
